Контракциите
- Контракциите са мускулни контракции, които подготвят матка за раждане. Контракции при упражнения настъпват още на 20-25-та седмица на бременност (SSW) и са известни също като контракции на Бракстън-Хикс. Бременната жена може да забележи това по факта, че коремът изведнъж става твърд.
В противен случай упражнения контракции обикновено са относително безболезнени и отшумяват след известно време.
- От 36-та седмица на бременност нататък след това могат да се появят предразположения, които понякога са свързани с тежки коремна болка и болка в кръста и опашна кост ■ площ. Те се появяват на неравномерни интервали и отново отшумяват след известно време. Въпреки че са признак за скорошно раждане, може да минат няколко дни до седмици, преди да се случи.
Следващият етап е така наречената мивка контракции, в която детето глава потъва в таза. Това обикновено не се случва преди 36-та седмица на бременност. Те могат да бъдат болезнени, но за много бременни жени те също носят облекчение, тъй като дишане и храненето отново става по-лесно.
- Тогава реалната фаза на раждане започва с отварянето контракции.
Те идват на равни интервали, първо на по-големи интервали и по-късно почти на всеки 2 минути. Ако в последната част на процеса на раждане се появят т. Нар. Свиващи контракции, нероденото дете се натиска към изхода на влагалището. Раждането вече е почти завършено. След това все още има остатъци за изтласкване на плацента. По време на процеса на раждане може да се случи, че бебето притиска твърде силно структурите на таза, което също може да доведе до опашна кост наранявания, които бременната жена ще забележи особено след раждането.
Симфизарна болка
Симфизата (срамната симфиза) заедно със сакроилиака ставите дръжте тазовия пояс заедно. The ставите са направени от твърди хрущял намлява съединителната тъкан и позволяват на иначе костния таз определена степен на подвижност, правейки възможни дейности като седене, лежане, ходене и изправяне. Както вече споменахме, хормоналните промени по време на бременност и анатомичните промени при подготовката за раждане карат тъканите в тазовата област да се разхлабят и разширят.
По време на бременност важни минерали като калций намлява фосфор също са премахнати от кости. Всичко това може да доведе до разхлабване на симфизата, с което за много бременни жени може да се свърже болка в долната част на гърба, срамна кост, слабините и бедрата. Разхлабването на симфизата също прави таза по-нестабилен, което може да се разпознае по бъркането на походката на някои бременни жени. болка възниква по време на бременност, препоръчително е да се погрижите за физическа почивка и да избягвате дейности, които причиняват болка.
Ако симфиза болка е тежък, могат да се вземат решения за физиотерапевтични или други терапевтични мерки. Симфизарната болка обикновено не е противопоказание за естествено раждане. Само в случай на усложнения лекарят ще избере цезарово сечение.
Като правило болката изчезва напълно сама по себе си най-късно няколко седмици след раждането. Статиите Тазово дъно упражнения и обучение на тазовото дъно все още може да представлява интерес за вас в това отношение. Статиите тазово дъно упражнения и обучение на тазовото дъно все още може да представлява интерес за вас.
Всички статии от тази поредица:
