дефиниция
Упражняване контракции са контракции, които се появяват спорадично по време на бременност и подгответе матка за предстоящото раждане. Упражняване контракции се наричат още предварителни контракции или контракции на Бракстън-Хикс и обикновено не са болезнени. Има само кратки контракции от матка, които се проявяват в кратко втвърдяване на корема.
Контракциите при упражненията не са придружени от други симптоми като кървави отделяния, увеличени болка в корема и / или гърба. Честотата на възникване на упражнения контракции обикновено се увеличава по време бременност, както и тяхната интензивност. За разлика от мъките при раждане, контракциите при упражнения нямат влияние върху маточна шийка и следователно не водят до отварянето му. Вместо това маточна шийка има тенденция да се затваря още повече по време на упражненията. Болезнените контракции, които се появяват на по-кратки интервали, трябва да дадат повод за изясняване от страна на гинеколога, тъй като те биха могли да бъдат преждевременни контракции, които са предвестници на наближаващото раждане.
В кой момент могат да започнат контракциите при упражнения?
Упражняването на контракции може да се случи в ранните етапи на бременност, но там те са доста редки и не се забелязват от повечето жени. От около 20-та седмица на бременността нататък контракциите при упражнения се появяват по-редовно и по-често, което бременната жена забелязва чрез втвърдяване на корема и в най-добрия случай леко изтегляне. И накрая, тези упражнения могат да се случат по няколко пъти на ден, обикновено с продължителност не повече от една минута и не се възприемат като болезнени. Леки симптоми, подобни на менструация са възможни. Ако контракциите при упражнения се случват по-често от около десет пъти на ден или три пъти на час, препоръчително е да се вземат предпазните мерки, като се изясни дали всъщност това са само контракции на упражнения или вече „истински“ контракции.
Продължителност на упражненията
Контракциите при упражнения се броят сред така наречените контракции на бременността и се появяват при нормална бременност от 20-та седмица на бременността. Те имат относително висока интензивност, така че целият корем става твърд, както и осезаем отвън. Те обаче продължават максимум една минута, но могат да приключат и след няколко секунди. Тези контракции служат за подготовка на матка за раждането и може да се случи няколко пъти за един ден или дори за един час. Появата им винаги е нередовна.
