Колко трябва да бъде спортната почивка?
Колко дълго менискус дразненето продължава да зависи от степента на увреждането и мерките за лечение на засегнатото лице. Във всеки случай трябва да се спазва спортна почивка от около 4 седмици, така че процесът на оздравяване да не бъде възпрепятстван от допълнително претоварване. През това време, коляно съединение обикновено трябва да се спестява колкото е възможно повече и да се избягва всеки стрес.
Процесът на оздравяване може да се ускори и чрез мануална терапия с физиотерапевт. Медикаментозна терапия с обезболяващи облекчава симптомите, но обикновено не ускорява процеса. Ако менискус дразнене се появява многократно, рискът от остеоартрит в коляно съединение се увеличава.
Ако болка кара коляното и ханша да останат в облекчаваща поза за дълго време, могат да се появят и неправилни позиции в коляното и тазобедрената става. В този случай лекарят ще посъветва засегнатото лице да премине към „приятелски настроен към коляното“ спорт като напр. плуване или колоездене. След щадящата фаза определено е препоръчително да тренирате определени мускулни групи по целеви начин, за да стабилизирате коляното и по този начин менискус. Най-добре е да започнете, като получите инструкции от професионалист фитнес треньор или физиотерапевт.
Диагностика на дразнене на менискус
Диагнозата на a дразнене на менискус винаги трябва да се прави от компетентен лекар, а не от самия засегнат човек. Лекарят вече може да направи важни заключения от тези на пациента медицинска история (анамнеза), т.е. възможна катастрофа, видима затлъстяване или предпочитан спорт. Освен това се оказаха успешни няколко клинични теста, при които лекарят провокира допълнителен стрес върху менискусите чрез целенасочени усукващи и огъващи движения.
Ако тестовете са положителни, това показва дразнене на менискус или нараняване. Конвенционалните рентгенови лъчи могат първоначално да се използват като образна диагностика. Това е особено показано, ако лекарят иска да изключи костни наранявания след инцидент или да направи оценка артроза.
Избраният метод за диагностициране на наранявания на менискуса обаче е ЯМР, при който структурите могат да бъдат изобразени много точно. В редки случаи, когато симптомите продължават и изображенията не дават никакви резултати, артроскопия (става ендоскопия) може да осигури яснота.
