Кога е необходима операция?
Операцията е особено показана, когато има анатомични промени в носните структури. Често има увеличение на долните турбини или огъване на носната преграда. Съществуват възможности за хирургично намаляване на размера на долните носни конхи, например чрез лазерна хирургия, радиочестотна хирургия или чрез хирургично отрязване на носните конхи.
Наведена носната преграда също е често срещана процедура, при която огънатите части на преградата се отстраняват и просто се връщат отново заедно. По принцип винаги е показана хирургическа намеса в случай на анатомично причинени назални дишане препятствие, ако е възпрепятствано назално дишане причинява неприятни симптоми за засегнатото лице, като нарушения на съня, хъркане, нарушена обонятелна функция или намалена производителност. Можете да научите повече за операцията на носната преграда на нашата страница за хирургия на носната преграда
Как можете да тренирате носно дишане?
Има различни дихателни упражнения които помагат да се диша повече през нос. Йога предлага и специфични упражнения за нос дишане. Една от възможностите, която често се препоръчва при стрес, е методът 4-6-8.
Вдишвате бавно през нос и брои до четири. След това задържате дъха си и броите до шест. Накрая въздухът отново бавно се издишва.
Брой до осем. Този метод създава съзнание инхалация през нос и трябва да се повтаря поне пет пъти подред. Дихателни упражнения трябва да направи инхалация и издишване в съзнание, а дишането винаги трябва да бъде бавно и целенасочено. Други съвети за трениране на носно дишане и дишането като цяло могат да бъдат намерени в дихателните упражнения
Хъркане въпреки носното дишане
От една страна, затруднено назално дишане често води до това хъркане. От друга страна, причините за хъркане може да се дължи и на други причини и да се случи въпреки здравословното състояние назално дишане. Възможен причини за хъркането са, освен че пречат назално дишане, увеличени фарингеални сливици, неправилни положения на челюстта, легнало положение по време на сън, с наднормено тегло, бременност, напреднала възраст, мъжки пол, някои лекарства, алкохол и пушене.
Хъркащите деца често имат полипи. Рядко други анатомични нарушения са причина за хъркането. Те включват голям, отпуснат език което свива дихателните пътища по време на сън или дълго меко небце който виси в дихателните пътища.
Причините за хъркането са много и разнообразни и могат да възникнат със или без затруднено носно дишане. Хъркането изисква задълбочена диагноза и може да се лекува съответно. Други статии по теми, които биха могли да ви заинтересуват:
- Дишане през устата
- Дихателни упражнения
- Изкривяване на носната преграда
Всички статии от тази поредица:
