Въведение
Кога депресия се диагностицира, естествено възниква въпросът за най-бързия начин да се оправите отново. От депресия е от психологически произход, психиката също трябва да се лекува. Преодоляване депресия следователно се изисква цялостна терапия, която се фокусира върху пациента, а не върху лекаря, тъй като лечението изисква сътрудничеството и мотивацията на пациента. В зависимост от пациента и тежестта на депресията, лекарствата и психотерапия се използват главно, но има много други алтернативни и поддържащи мерки.
Колко дълго продължава депресията?
Продължителността на депресията е много трудна за изчисляване. Обикновено депресивният епизод продължава седмици до месеци, при което лечението, тежестта на депресията и много отделни фактори на пациента оказват огромно влияние върху продължителността. Адекватната терапия съкращава продължителността на заболяването, особено ако се използват лекарства.
Добра социална мрежа, физическа здраве и други положителни влияния също могат да намалят продължителността на депресията. Негативно влияние върху продължителността на заболяването имат лошото социално и здраве статус, генетично предразположение, травматични преживявания през детство или друг психологически стрес. Съпътстващите заболявания като тревожност и обсесивно-компулсивни разстройства или злоупотреба с наркотици и алкохол също влошават прогнозата. В особено тежки случаи депресията може да продължи месеци или години и да стане хронична. В повечето случаи обаче симптомите отшумяват след няколко седмици или месеци, но пациентите остават с определен риск от рецидив.
Какво можете да направите, за да преодолеете депресията по-бързо?
Депресията е истинско заболяване, а не психично разстройство. Процесът на възстановяване е много сложен и може да бъде успешен само ако пациентът има достатъчно време. Ето защо не е възможно наистина да се ускори преодоляването на депресията, без да се рискува рецидив.
Независимо от това, всичко, което е полезно за лечението, е разумно, за да не се забави поне възстановяването и да се постигне възможно най-бърз терапевтичен успех. На първо място, това включва добра терапия и сътрудничество с пациентите, което е от основно значение при лечението на психично заболяване, Най- психиатър просто предписва лекарства и инструктира пациента, който след това извършва действителното лечение, защото той или тя трябва да вземе лекарството и да участва активно в психотерапия.
Следователно става въпрос главно за мотивацията на пациента, която може да бъде увеличена с различни мерки. За съжаление депресията причинява липса на двигателна активност и мотивация, което значително затруднява активното участие в терапията. Това е мястото, където много от антидепресант влизат лекарства, за да дадат на пациента необходимия тласък.
В допълнение към лекарствата, физическите и творческите дейности са особено подходящи за подпомагане на терапията. Спортът тренира тялото и има различни положителни влияния върху ума, за които е доказано, че помагат при депресия и дори могат да предотвратят рецидиви. Рисуването, правенето на музика и други творчески дейности постигат подобни ефекти. Обхватът на предложенията за депресивни хора сега е много голям и разнообразен.
