Как да се справя сам със мислите на Сузид?
Ако през последните няколко дни или седмици съм имал повтарящи се мисли за самоубийство и вече не съм изключвал възможността за самоубийство за мен, трябва да се обърна към други хора с моя проблем. Изходът от тези повтарящи се мисли може да успее само с други хора. Тук е възможно да се мисли всеки човек за контакт, който ми хрумне.
Например, близките ми хора често обичат да се застъпват за мен. Да знаете добре, че контактът с роднини или лица в близък кръг винаги е пречка. Освен семейството, това могат да бъдат и приятели или познати, на които се доверявам по специален начин.
Ако съм сам или имам твърде малко доверие в непосредствената си обстановка, някои други партньори в разговора могат да ми помогнат. Всяка помощ е разрешена. Ако имам нужда от помощ в личен разговор, трябва да се споменат преди всичко медицински обучени лица, като лекари, психолози, в болници и практики.
Тук имам сигурност, че изговореното остава между мен и другия човек. Предложението на групата за самопомощ ми позволява да се дистанцирам от мислите си за самоубийство и да бъда разбран от други засегнати лица и да получа съвет. Ако имам повече доверие на пастори, равини, имами или други лица, които са представлявали моята религия, те също са възможни контакти.
Те са обект на тайната на пастирската грижа. Мога да се свържа с телефонната консултантска служба анонимно по телефон, чат или имейл. Това е безплатно и номерът не се появява в телефонната сметка. Във всеки случай си струва да укрепите отношенията с вашите близки, тъй като социалната изолация често се случва под психично заболяване. Тези теми също могат да ви интересуват:
- Терапия на депресия
- Светлинна терапия за депресии
Какви могат да бъдат признаците на предстоящо самоубийство?
В повечето случаи признаци за непосредствено самоубийство се наблюдават в промените в поведението. В този контекст, като цяло и в контекста на депресия, може да се види оттеглянето на човека от обкръжението му. Засегнатият човек често се чувства самотен и иска да остане сам.
Съпътстващо това може да се забележи и агресия към роднини, която често е мълчалива. Това означава, че понякога не се възпитават. В по-нататъшния ход на живота на самоубилия се агресията към неговите ближни и роднини най-накрая е насочена към самия него.
Допълнителни признаци на самоубийство могат да бъдат изявления за безсмислието на живота. Придружаващи това могат да бъдат конкретни планове за опит за самоубийство и идеята за възстановяване след смъртта може да бъде формулирана. В контекста на a депресия, засегнатото лице също съобщава за импулси, които предизвикват желание за самоубийство.
Например конфронтацията с роднина. Хора, които са подложени на лечение с наркотици заради тяхното депресия могат да покажат подобрено представяне въпреки депресивното си настроение. Това показва много силна готовност за реализиране на желания и идеи на всяка цена.
В допълнение, мислите на индивида за времето след смъртта също могат да накарат човека да раздава предмети или да намери регулация, като направи завещание. Драскане или самонараняване често се случва при млади хора. В повечето случаи съзнателно нанесените наранявания на телесната повърхност не са пряко доказателство за суицидни тенденции.
Въпреки това роднините, особено родителите, трябва да слушат внимателно, тъй като надраскването често е сигнал за основата психично заболяване. В повечето случаи хората съобщават за безнадеждна ситуация и се чувстват безполезни в живота си. Засегнатите трудно се справят с чувствата си.
Поради тази причина самонараняването се разглежда главно като начин за обезсилване на негативните чувства и намаляване на вътрешния натиск. Поради саморазкриващото се действие на надраскване, незабавно трябва да се потърси професионална подкрепа, за да се диагностицира психологическата причина на ранен етап и да се намери лекарство.
