От какви материали са направени?
Най-важното е, че материалите са дишащи и причиняват възможно най-малко дразнене на кожата. Внимава се да се използват материали, които причиняват възможно най-малко алергични реакции. Краищата на вътрешната страна имат силиконови краища, които трябва да предотвратяват плъзгането по кожата и да осигуряват по-добро сцепление.
Някои от тях имат велкро закопчалки за по-добро регулиране. Някои превръзки също имат надлъжни канали, за да позволят лимфа за да се отцеди по-добре. По принцип човек също се грижи използваният текстил да позволява гъвкаво прилепване. Неопрен, например, може да се използва за това.
Показания за превръзка на бедрото
Индикациите за a стегнат превръзката се основава на защитната функция и поддържащия компонент. В случай на наранявания като разкъсан мускул влакна, изтеглени мускули, втвърдени мускули, натъртвания, фрактури или след операции, стегнат опорите могат да улеснят началото на тренировката и да подпомогнат здравословния мускулен растеж. Използват се и за предпазване от наранявания.
Използването на стегнат превръзките също се оказаха успешни в случаи на претоварване. Има и варианти, които имат защитна функция върху слабините, така че оплакванията от слабините също са индикация. Можете да намерите повече информация за оплакванията от слабините тук.
Ако даден мускул е разтегнат твърде много по време на свиване, a разкъсани мускулни влакна може да възникне. Това обикновено се случва при прехода от мускулни влакна към мускулното сухожилие. Като правило, разкъсан мускулни влакна е забележимо като a депресия в мускула.
Освен това, a хематом, болка или може да се появи усещане за напрежение. Диагнозата често се поставя просто чрез палпация на областта. A разкъсани мускулни влакна може лесно да възникне върху бедрото поради честото натоварване по време на тренировка.
Като първа мярка засегнатото лице трябва да постави крак и го охладете. Това ограничава образуването на a хематом. След първоначално обездвижване в бинт и, ако е необходимо, пункция от хематом, мускулното натрупване може след това да започне, в зависимост от симптомите.
Препоръчително е да използвате a превръзка на бедрото за тази цел. От една страна, това може да помогне за допълнително минимизиране на хематома и облекчаване болка, особено по време на движение. Освен това превръзката се използва като защита срещу по-нататъшно нараняване и влошаване на съществуващо нараняване по време на тренировка. Ако даден мускул е неправилно натоварен или възникне претоварване, той лесно може да бъде разтегнат.
Ако тогава има напрежение, това се проявява като остро болка по време на грешно движение и евентуално леко подуване. Мускулът все още е напълно функционален. За да облекчи симптомите, той може да се охлади и защити, в зависимост от тежестта на оплакванията.
Поради високия мускулен тонус в крак, горната и долната част на краката също са по-податливи на натоварвания. За да се предотврати това, използването на a превръзка на бедрото може да бъде изгодно. Особено по време на тренировъчни периоди на особено голямо натоварване или предварително натоварване поради предишни травми.
Бандажът също така подпомага загряването на мускула чрез компресия. Липсата на загряване често е причината за мускулно разтягане. След около седмица симптомите на изтеглено бедро обикновено отшумяват.
Всички статии от тази поредица:
