Ефект върху сърдечния мускул
- сърце е важен мускул, когато става въпрос за представянето на човешкото тяло. Много заболявания на сърце водят до значително намаляване на работата на организма. L-карнитинът също играе специална роля в сърце, тъй като сърцето все повече използва мастните резерви като източник на енергия. Липсата на L-карнитин в сърдечния мускул може да причини особено сериозни ограничения в работата. Това е особено опасно, когато вече има заболявания на сърдечния мускул, поради което адекватното снабдяване с L-карнитин при наличие на сърдечно-мускулни заболявания напоследък е обект на много изследвания.
Хранителни добавки
Като диета допълнение, L-карнитинът е особено популярен сред спортистите и като хранителна добавка. Досега изследванията по този въпрос не са успели да намерят положителен ефект върху изгаряне на мазнините и изграждане на мускули, ако тестваните лица не страдат от доказана липса на L-карнитин. Според сегашното научно мнение, дори при излишък на L-карнитин, тялото не може да изгори повече мазнини, отколкото при нормалното количество L-карнитин.
Поради тази причина ефектът на L-карнитина като храна допълнение Експертите предполагат, че би било погрешно да се предположи, че хората, без повишена нужда от L-карнитин, чрез снабдяване с помощни средства за храна, демонтирането на мастни киселини в тялото им може да се увеличи. L-карнитинът може да разгърне по-скоро само неговия ефект като помощно средство за храна смислено, ако енергията, която се развива чрез метаболизма на мастните киселини, всъщност се използва от тялото. Следователно е разумно да приемате L-карнитин като храна допълнение за спортисти и жени, които могат да покажат повишен метаболизъм на мазнините поради физическото им напрежение.
Въпреки това има хора, които имат повишена нужда от L-карнитин, за които заместването на L-карнитин има смисъл. Вегетарианският начин на живот например може да бъде придружен от понижени концентрации на L-карнитин в тялото. Страничните ефекти от предозирането не са поносими в сравнение с несъществуващите ползи за неспортисти, така че в повечето случаи не се препоръчва допълнителен прием.
