Въведение
Замайването е често срещан симптом, от който страдат много хора. Често замаяността продължава само няколко минути, но се появява отново и отново. Тя може да бъде придружена от други симптоми като главоболие, гадене, сърцебиене или умора.
Не всяко виене на свят се причинява от сериозно заболяване. Често причината е комбинация от различни често срещани фактори, като липса на течности, ниска кръв нива на захар или слаба циркулация. Следователно, има много домашни средства, които могат да помогнат за намаляване на симптома на често замайване. Ако няма подобрение, трябва да се потърси лекар за изясняване.
Тези домашни лекарства могат да помогнат срещу световъртеж
Има различни домашни лекарства, които могат да помогнат срещу световъртеж: Компенсирайте дефицита на течности Повишаване кръв нива на захар Бавно се изправете и седнете Лимон (напр. горещ лимон) Джинджифил (напр. чай от джинджифил) Шюслери соли Упражнения за баланс Упражнение на чист въздух
- Компенсирайте липсата на течност
- Повишете нивото на кръвната захар
- Бавно се изправете и седнете
- Лимон (например лют лимон)
- Джинджифил (например чай от джинджифил)
- Соли на Шюслер
- Упражнения за баланс
- Упражнявайте се на чист въздух
Много замаяни магии са причинени от липса на течност. Това води до недостатъчно кръв доставка на мозък.
Това води до липса на важни хранителни вещества, мозък вече не може да работи правилно и реагира със световъртеж. Затова е много важно да пиете достатъчно течност. Особено неподвижната вода е от съществено значение.
Като алтернатива, неподсладените чайове също са опция. В случай на остър дехидрация, т.е. остра липса на течности, трябва да пиете колкото се може повече вода възможно най-скоро. Освен това се препоръчва да пиете между 2 и 3 литра вода всеки ден.
Това количество трябва да се увеличи по време на интензивни спортове или тежка физическа работа. Друга често срещана причина за замаяност е ниската кръвна захар нива. В резултат на това тялото, особено мозък, липсват хранителните вещества, необходими за правилното функциониране.
Ето защо е важно да се храните на равни интервали. Балансиран и разнообразен диета също допринася за конюшня кръвна захар ниво. В случай на остра хипогликемия се препоръчва пиене на кола или ядене на глюкоза.
Ако има проблеми с кръвна захар се случват често, трябва да се потърси лекар за изясняване. Много хора, които страдат от световъртеж, получават помощ от приема Гинко редовно. Обикновено се нарича препаратът Гинко билоба и може да се приема, например, в дози от 120 mg три пъти на ден.
Предлага се под формата на таблетки, разтварящ се течен екстракт или в изсушена форма. Това увеличава притока на кръв към различни структури в тялото, предимно притока на кръв към мозъка. Органите на баланс също са по-добре снабдени с кръв, което подобрява обмена на информация за позицията на тялото.
Това води до намаляване на замаяността при много хора. Джинджифилът е друго домакинско средство, което облекчава симптомите. Причината за това се крие в стимулиращия ефект на джинджифила върху кръвообращението на различни органи.
Това може да подобри притока на кръв към мозъка и да намали често придружаващия симптом на гадене. Това подобрява чувството на световъртеж при много засегнати хора. Джинджифилът може да се приема под различни форми.
Най-често джинджифилът се прясно нарязва на парчета и се влива с гореща вода. Алтернатива на джинджифиловия чай е да дъвчете суровите парченца джинджифил или да ги приемате като храна допълнение. Лимонът е често използвано домакинско лекарство.
Има успокояващ ефект върху различни симптоми, тъй като обикновено стимулира телесните имунната система. Това се подкрепя от голямото количество витамин С в лимона. Освен това се стимулира циркулацията и много от собствените процеси на тялото се стимулират и подпомагат.
По този начин повечето хора получават събудено чувство, когато се консумират редовно. Това може да намали симптомите на световъртеж. Лимонът обикновено се консумира като горещ лимон.
За това лимонът се изцежда и се смесва с гореща вода според вкус. Има различни хомеопатични лекарства, които се използват за лечение на замаяност.Препоръчително е да се консултирате предварително с хомеопат или алтернативен лекар, тъй като това ще помогне да се определи точния тип световъртеж и възможно най-доброто хомеопатично лекарство. Възможните препарати са Кокулус D4, Conium D4 и Ambra grisea D4.
В допълнение, Фосфор D12, както и Lachesis D12 и Chininum sulfuricum D4 помагат на много пациенти. Различните соли на Schüssler могат да намалят появата на световъртеж и да облекчат световъртежа. Те включват калциев флуоратум намлява ферум фосфорикум за по-млади и хора на средна възраст.
калий хлоратум също често се приема в случаи на световъртеж. За възрастни хора калий sulfuricum и калций фосфорикум са особено подходящи. Ако се интересувате, препоръчително е да се консултирате с хомеопат или алтернативен лекар.
Замайването често се причинява или влошава от бърза промяна в позицията на тялото. Поради това се препоръчва да се избягва промяната на позицията твърде бързо, особено ако кръвоносната система е слаба. Вместо това е препоръчително да седнете бавно и да се изправите бавно.
Това дава възможност на циркулацията да се адаптира към промяната в положението на тялото. В резултат на това са възможни временни силни колебания в кръвно налягане може да се избегне. Циркулацията може да бъде допълнително подпомогната или стимулирана от редовни горещо-студени душове в редуване.
Съществуват различни вещества, които могат да доведат до промяна в кръвообращението и по този начин да предизвикат замаяност. Те включват кофеин, алкохол и тютюн. Тези вещества причиняват виене на свят при много хора, придружени от главоболие и изпотяване.
Те също могат да повлияят на съня, което от своя страна може да увеличи симптомите на световъртеж. В повечето случаи причината е стесняване на кръвта съдове, което води до намаляване на притока на кръв към мозъка. Това води до появата на световъртеж.
Поради тази причина тези вещества трябва да бъдат намалени или избягвани по време на редовни пристъпи на световъртеж. Ако замайването е причинено от стрес или психологическо напрежение, различни отдих техники могат да бъдат полезни. Един от тях е прогресивният мускул отдих според Якобсен.
Тук специфичните мускулни групи се напрягат последователно и след това отново се отпускат след известно време на напрежение. По този начин, напрежение които вече са се утвърдили в ежедневието, могат да се възприемат по-съзнателно. Съответно, чрез анализ на прекомерното напрежение в различни мускули, може да се разработи как да ги отпуснете по-добре в ежедневието.
Помага на много хора, които страдат от редовни пристъпи на световъртеж, да тренират своите баланс. Замайващата атака често води до чувството, че вече нямате контрол над баланс и положение на тялото. Това може да доведе до безпокойство и несигурност.
Балансът се влияе отрицателно от световъртежа. Това е особено често, когато причината за замаяност е нарушение на вестибуларния орган. Затова е препоръчително да тренирате баланса чрез редовни спортове и упражнения.
Упражнения като стояща везна или танци могат да бъдат полезни. Едно от най-ефективните домакински средства срещу световъртеж е чистият въздух. Ако замайване се възприема, засегнатото лице трябва да излезе възможно най-скоро на чист въздух и, ако е възможно, да направи няколко крачки или да седне първо.
Престоят на чист въздух води до повишен прием на кислород. Това подобрява доставката на кислород до органите, включително мозъка. The нервната система също може да работи по-добре отново. Ефектът от чистия въздух може да бъде допълнително подобрен чрез дълбоко вдишване, например в корема.
