Вода лечението съществува от хиляди години. Те вече са били известни на гърците като лек. Римляните също - многобройните термални бани, които все още съществуват, показват това - смятат, че обществените бани са културни компоненти на ежедневието им. Те бяха места за отдих и социални събирания в градовете. Медицински, лечебната сила на вода се използва в т.нар хидротерапия (Гръцки hydros = вода). Под формата на вода, лед или пара, използва се за лечение на остри или хронични заболявания, за стабилизиране на телесните функции (втвърдяване), за профилактика, рехабилитация и регенерация. По този начин човек използва преди всичко температурния стимул.
Лечение с Кнайп и поливане с Кнайп
Най-известният представител в съвремието със сигурност е Себастиан Кнайп (1821-1897). Той е съименникът на водния лек и основател на медицината на Кнайп. Кнайп е най-известен с тъпченето на вода. Пациентите гасят в походката на щъркела в a басейн с около коляното студ вода. Между другото, този метод на Кнайп е подходящ и за ваната у дома. В също толкова известните отливки на Кнайп струя вода е насочена към тялото или части от тялото на пациента при ниско налягане. И двете форми имат стимулиращ ефект върху Тя намлява кръв тече и, когато се използва редовно, укрепва защитните сили на организма. Същата цел се обслужва от редуващи се душове, редуващи се между топло и студ вода и разтривания, при които съответната част на тялото се „обработва“ с влажна кърпа.
Обвивки и компреси
Лапата е просто домашно лекарство, което често може да замени семейния лекар или приемането на лекарства. Може да извлича топлина (телешки компрес за намаляване треска), доставете го (напр. топли влажни компреси за коремни спазми, гърлото и сандък компреси за респираторни заболявания), охладете го (напр. студ компрес за изкълчвания) или стимулирайте затоплянето и по този начин по-силни кръв Тя чрез силен студен стимул.
Парни вани
Под формата на къпане в сауна, притежава с пара служи за много цели. Това е така, защото „контролираното изпотяване“ е медицинско универсално приложение. Когато се извършва редовно, той служи на тялото като втвърдяване срещу настинки, отпуска мускулите, понижава кръв натиск, стимулира Тя намлява дишане. В допълнение, той също играе основна роля за психическото благосъстояние, защото можете да се отпуснете прекрасно в сауната. И между другото, сауната има и козметични предимства. Излагането на топли пари изчиства тялото и осигурява ефективно съдово обучение за пресни кожа с добро кръвообращение. Много добре познат е и лицето парна баня под кърпа, която се използва главно за настинки или за грижа за кожа (например кожни примеси).
Вани
Баните могат да се използват като частични и пълни бани с медицинска цел, но и козметично. В зависимост от желания ефект те могат да постигнат различни ефекти като студени, топли, редуващи се топли или в бани с повишаване на температурата.
- Например студената баня за ръце често се нарича „чаша на кафе на Кнайпския ”, защото има изключително стимулиращ и освежаващ ефект върху кръвообращението.
- Редуващата се вана за крака е подходяща преди заспиване, извършена в случай на безсъние или за стимулиране на циркулацията сутрин. Освен това добавките за баня могат да добавят грижовни, стимулиращи или успокояващи ефекти.
- Парна баня срещу подуване на синусите: Изсипете вряща вода в купа, добавете 5 капки от евкалипт масло и 2 капки от мента масло. Вдишайте с кърпа над глава два пъти дневно.
- Вана със студени ръце за стимулиране на циркулацията: Водата трябва да има температура 12-18 градуса по Целзий. Ръцете се сменят, докато се почувстват значително хладни (около 1 минута). След това ръката не се изсушава, но водата само се изтрива. Ваната работи особено добре, ако след това се облечете топло и се движите.
- Морски водорасли като детоксикираща вана и за кожа грижи: смила се 60 g Английска сол, 110 g морска сол и 30 г изсушени водорасли на ситно прах. Добавете прах със 125 g натрий бикарбонат до вана, пълна с топла вода. Време за къпане: 20 мин.
- Стимулираща вана с розмарин: розмаринът стимулира кръвообращението, затопля и помага при ревматични оплаквания. Влива се 50 г прясно или изсушено розмарин листа в половин литър вода, след което изсипете отварата във водата за баня. Продължителност на банята 15 мин. Внимание: Не е подходящ за бременни жени!
- ябълка ябълков оцет изгражда киселинната мантия: Също така помага при изтощение и нервност. Просто добавете половин литър ябълка ябълков оцет към топлата вода за баня. Продължителност на банята 10-20 мин.
