В историята си като лечебно растение, валериан трябваше да служи за почти всичко. По този начин, валериан също се смяташе дълго време за афродизиак: препоръката вероятно беше насочена към неговия хармонизиращ и успокояващ ефект още тогава. Въпреки че римляни, египтяни и лечители от Средновековието вече са използвали валериан корен за медицинско лечение, растението ни озадачава и днес.
Произход на валериана
Например, не е известно къде точно е името Valeriana officinalis идва от. Някои уреждат името през Средновековието и твърдят, че това е именуване на римската провинция Валерия. Други обясняват латинската дума „valere“ - да бъдеш здрав, да се чувстваш добре - като произход на думата.
За производството на лекарството се използват корените на европейската валериана. Търсенето на валерианови препарати е голямо, така че растението, което е с височина около 1.5 метра, с розовите си бели цветя с формата на чадър, се отглежда на плантации. Дивата, валериана расте главно в блатистите райони на Европа и Азия.
Съставки и ефекти на валериана
Над сто съставки са открити от учени във валериана. Кое от тези вещества е отговорно за ефектите, остава неясно. Подозира се, че само взаимодействието на различните съставки предизвиква ефект. Експериментите са показали, че валериана екстракти имат инхибиторен ефект върху нервната проводимост в мозък, подобен на бензодиазепини, най-известната рецепта приспивателни намлява успокоителни.
Това, което се задейства, е ефект на сън и облекчаване на безпокойството. Това обяснява защо валерианата съкращава времето, необходимо за заспиване, както и подобрява качеството на съня и общото благосъстояние. Както при много лечебни растения, ефектът от валериана става забележим само след известно време, т.е. дни или седмици. Първо се освобождава вътрешното напрежение и едва след това сънят отново става спокоен.
Приложение на валериана
През Средновековието валерианата се е считала за билка срещу всяка болест - от очни до чума. Тези обещания не можеха да издържат на изследванията на съвременната наука. Днес валериана се използва за нервност, безпокойство, безсъние и спазми от стомашно-чревни оплаквания. Предлага се в различни форми: като капки, таблетки, дражета or капсули. Понякога се комбинира и с други лечебни растения - например с хмел, Жълт кантарион, пасифлора or лимонов балсам - за засилване на ефекта му. В допълнение, чайове и добавки за вана с валериана.
Дозировката на валериановите препарати трябва да бъде избрана достатъчно висока. От екстракта от валериана трябва да се приемат два пъти на ден по 15 капки, за да може ефектът да се развие напълно. Времето за прием зависи от симптомите. За безсъние, сингъл доза половин час до час преди лягане може да е достатъчно.
