Болки в ставите в пръстите
болки в ставите в пръстите може да бъде много неудобно за засегнатите. Пръстите често са засегнати от възпаление или локално дразнене, тъй като те са стресирани ежедневно като ставите. Съответно, ако има остра болки в ставите в пръстите трябва да се внимава за защита на ръцете.
Важен момент за болки в ставите в пръстите също е ревматоиден артрит, известен още като ревматизъм. Това заболяване често започва в пръст площ и може да доведе до специфични деформации и отоци. Ако нещо е неясно, трябва да се потърси лекар.
Болки в ставите в коляното
Също така в коляното се стига много често до ставата болка. Тук неправилно натоварване на коляното ставите и прекомерното натоварване на коленете играят важна роля. Прекомерен спорт, както и с наднормено тегло могат да бъдат фактори, които насърчават съвместното болка в коляното.
Също така е важно да се грижите за ставата, когато болка настъпва. Особено в напреднала възраст болката в коляното често показва началото на артроза в ставата. Това води до износване на конструкциите в коляно съединение. Това трябва да бъде изяснено от лекар.
Колко често и колко дълго трябва да използвам битовите средства?
Домашните средства за защита са в по-голямата си част безопасни за по-дълъг период от време.
- Имайте предвид, че горчичните компреси трябва да се оставят само в областта на коляното в продължение на три минути наведнъж. Тук заявлението не трябва да бъде по-дълго от пет дни.
- Местни масла за масаж може да се използва безопасно за по-дълъг период от време, ако няма признаци на алергични реакции.
- Обвива с лечебна земя, арника цветя, зеле или извара също може да се използва няколко пъти на ден в продължение на няколко дни.
Какво трябва да се избягва?
В случай на болки в ставите е полезно да се грижите за ставата първоначално. Излишният стрес трябва да се избягва както в случай на болки в ставите, така и като цяло. Натоварването води до дразнене на структурите в ставата, причинявайки възпаление.
Както прекомерното тегло, така и прекомерният спорт играят роля. В последния случай винаги трябва да се внимава движенията да се извършват по начин, който е лесен за ставите за да се избегне неправилно зареждане. Здравословна смес от балансиран диета и се препоръчват редовни упражнения.
