Допълнителни физиотерапевтични мерки | Физиотерапия - упражнения за шийни прешлени

Допълнителни физиотерапевтични мерки

Допълнителни мерки за разхлабване на мускулите на шийния отдел на гръбначния стълб (HWS) или за подпомагане и облекчаване на структурите е заснемането. В остро напрегнати случаи a топлинна терапия с помощта на фанго е подходящо, в комбинация с класически масаж терапия. Това обаче лекува само симптома в този момент - в дългосрочен план причината трябва да бъде активно лекувана с целенасочени упражнения в шийните прешлени. Ръчните техники могат да се използват за упражняване на сцепление на шийните прешлени (шийните прешлени), създавайки пространство в долната част череп с нежно „дърпане“. Продължете със следващото упражнение 2: Повдигане на главата от двойната брадичка

обобщение

Лошата стойка често продължава да засяга шийните прешлени (шийните прешлени). Симптомите се усещат в глава, шия и ръце до пръстите. Чрез прости упражнения, които могат да се изпълняват навсякъде в ежедневието - независимо дали в офиса или на кухненския плот - шия може да се отпусне и да се облекчи гръбначният стълб.

Позата не само изглежда много по-изправена и горда, но също така болка ще изчезне в дългосрочен план. Физиотерапията ви помага да научите правилно упражненията.