Упражнения след операцията
Въпреки че ръката трябва да бъде обездвижена за 3 седмици след операцията за синдром на карпалния тунел, важно е да започнете с леки упражнения в деня след операцията. Това не само предотвратява ненужното втвърдяване на конструкциите на ръка, но също така има положителен ефект върху лечебния процес. Важно е изпълняваните упражнения да не причиняват болка и подуване и трябва да бъдат демонстрирани предварително от лекаря или физиотерапевта.
Специален пръст упражнения и упражнения за нежно мобилизиране на китка са се доказали като особено ефективни. Два примера са описани по-подробно по-долу: 1) Мобилизиране на китка За това упражнение изпънете ръцете право напред, така че дланите да са обърнати един към друг. Сега сгънете китка на оперираната ръка на 90 ° до средата, така че дланта на ръката сега да е обърната към горната част на тялото.
Задръжте тази позиция за 5-10 секунди и след това се върнете в изходна позиция. 5 повторения няколко пъти на ден. 2) Мобилизиране на пръстите За това упражнение първо изпънете пръстите изправени.
След това бавно разтворете пръстите си възможно най-много и след това ги приближете отново. След това бавно завъртете пръстите си към топката на ръката си и бавно ги изпънете отново. 5 повторения няколко пъти на ден.
обобщение
Синдромът на Карпатския тунел е често срещано явление, причинено от прекомерна употреба или нараняване на флексорната страна на китката. Симптомите на двигателна и чувствителна повреда са резултат от компресията на медиен нерв работа в канала. Във физиотерапията се използват различни упражнения за мобилизиране, облекчаване и укрепване на засегнатите структури и за практикуване координация за да се възстанови пълната функционалност на ръката и пръстите. Ако няма дългосрочен успех, има възможност за малка операция, при която ограничителният лигамент на карпалния тунел се разделя, за да се даде на структурите пространство да функционират отново правилно.
Всички статии от тази поредица: