Упражнения след операцията | Синдром на карпалния тунел - упражнения, които помагат

Упражнения след операцията

Въпреки че ръката трябва да бъде обездвижена за 3 седмици след операцията за синдром на карпалния тунел, важно е да започнете с леки упражнения в деня след операцията. Това не само предотвратява ненужното втвърдяване на конструкциите на ръка, но също така има положителен ефект върху лечебния процес. Важно е изпълняваните упражнения да не причиняват болка и подуване и трябва да бъдат демонстрирани предварително от лекаря или физиотерапевта.

Специален пръст упражнения и упражнения за нежно мобилизиране на китка са се доказали като особено ефективни. Два примера са описани по-подробно по-долу: 1) Мобилизиране на китка За това упражнение изпънете ръцете право напред, така че дланите да са обърнати един към друг. Сега сгънете китка на оперираната ръка на 90 ° до средата, така че дланта на ръката сега да е обърната към горната част на тялото.

Задръжте тази позиция за 5-10 секунди и след това се върнете в изходна позиция. 5 повторения няколко пъти на ден. 2) Мобилизиране на пръстите За това упражнение първо изпънете пръстите изправени.

След това бавно разтворете пръстите си възможно най-много и след това ги приближете отново. След това бавно завъртете пръстите си към топката на ръката си и бавно ги изпънете отново. 5 повторения няколко пъти на ден.

обобщение

Синдромът на Карпатския тунел е често срещано явление, причинено от прекомерна употреба или нараняване на флексорната страна на китката. Симптомите на двигателна и чувствителна повреда са резултат от компресията на медиен нерв работа в канала. Във физиотерапията се използват различни упражнения за мобилизиране, облекчаване и укрепване на засегнатите структури и за практикуване координация за да се възстанови пълната функционалност на ръката и пръстите. Ако няма дългосрочен успех, има възможност за малка операция, при която ограничителният лигамент на карпалния тунел се разделя, за да се даде на структурите пространство да функционират отново правилно.