Координация. Застанете с крака, който искате да тренирате, на нестабилна повърхност. Другият крак се държи във въздуха под ъгъл. Отначало се опитвате да намерите баланса си с ръце. Започвайки от тази позиция, могат да се изпълняват различни упражнения: Бавно се сведете на колене и се изправете отново без ... Прочети повече
Дислокация на патела е разместване на коляното от лагера му. Пателата има триъгълна форма и затова се вписва точно в кондилите на бедрото. Тази става се нарича феморопателарна става. Коляното е сезамоидна кост, т.е. това е кост, която е вградена в сухожилие и служи като ... Прочети повече
Резюме Тъй като разместването на пателата често се влияе от анатомични фактори, първо е необходимо да се направи подробен доклад за състоянието, за да се коригират възможните рискови фактори като мускулен дисбаланс или неправилно положение на оста на крака чрез целево обучение. Колянната става трябва да запази или да възвърне пълната си подвижност, което може да се постигне чрез ... Прочети повече
При синдрома на карпалния тунел е важно да се защитят и облекчат структурите, но не и да се поддържат напълно неподвижни. Движението все още е важно за поддържане на метаболизма, което е от съществено значение за заздравяването на рани, а също и за поддържане на структурите подвижни и предпазване на мускулите от разграждане. Тялото се адаптира към нуждите си много бързо ... Прочети повече
Причини за синдром на карпалния тунел Карпалният тунел е канал на китката, по -точно между топката на малкия пръст и топката на палеца. Образува се от малките карпални кости, а отвън от твърда съединителнотъканна лента. Сухожилията на флексорните мускули на ... Прочети повече
Кои пръсти заспиват. Отделните пръсти на ръката се снабдяват със специфични нерви. Тези нерви са отговорни за това да ни карат да усещаме нещата и за поддържане на гъвкавостта на пръстите ни. Така нареченият улнарен нерв, който минава по предмишницата, е отговорен за малкия пръст и външната страна на безименния пръст. За … Прочети повече
Допълнителни терапевтични мерки Други мерки при лечението на синдрома на карпалния тунел включват електротерапия, самомасаж с фасциална ролка, залепване или носене на шина за китката за облекчаване на засегнатата област, а също и лечение на шийния отдел на гръбначния стълб. Проблемите със синдрома на карпалния тунел често се задействат в тази област, където средният нерв излиза между прешлените ... Прочети повече
Хомеопатия В хомеопатията има много различни лекарства, които могат да се използват за синдром на карпалния тунел. Подходящите средства се избират от опитен специалист, тъй като те трябва да отговарят точно на симптомите на пациента. Средства, които са се доказали като особено ефективни, са например Arnica montana за тъпа болка и нараняване на сухожилия и връзки Rhus ... Прочети повече
Упражнения след операцията Въпреки че ръката трябва да бъде обездвижена в продължение на 3 седмици след операцията за синдром на карпалния тунел, важно е да започнете с леки упражнения в деня след операцията. Това не само предотвратява ненужното втвърдяване на структурите на предмишницата, но също така има положителен ефект върху лечебния процес. … Прочети повече
Луксацията на пателата (разместване на пателата) често се причинява от рязко движение на коляното извън оста на колянната става. Това води до изместване на пателата навън. Дисплазията на пателата или твърде плоските кондили често са причина за разместване на пателата. Промени в самата патела и genu valgum, както и ... Прочети повече
Упражнения Важно е да се подобри стабилността на коляното в случай на луксация на пателата. В допълнение към изграждането на мускулатурата чрез подходящи упражнения, трябва да се извършат тренировки за баланс и координация. Следните упражнения са подходящи за това: Стойка за един крак (важно: дръжте коленете леко огънати) Бягане на постелка Airex,… Прочети повече
Продължителност Продължителността на обучението в случай на луксация на пателата зависи от степента на засягане на околните структури. Ако дислокацията доведе до разкъсване на лигаментните структури, лечебната фаза отнема значително повече време, отколкото при промяна в статиката. Отклонението на оста на крака може да бъде подобрено чрез ... Прочети повече