Ябълков оцет
Използването на ябълков оцет за подути глезени е отживелица в днешно време. Доказано е, че оцетът уврежда защитната бариера на кожата и по този начин причинява повече вреда, отколкото полза, когато се използва външно. При редовна употреба често могат да се наблюдават дори локални реакции на непоносимост като обриви или лющене на кожата. Единственият ефект от прилагането на оцета върху кожата е, че той създава изпарителен студ, който охлажда ставата за кратко. Това обаче продължава само за кратко, така че другите методи за охлаждане са по-ефективни и много по-щадящи.
Лимонова вода
Подобно на ябълковия оцет, лимоновата вода съдържа относително голямо количество киселина, която може да повлияе на текстурата на кожата. Идеята зад локалното приложение на лимонена вода е, че съдържащият се в нея витамин С може да насърчи заздравяването в ставата. Трябва да се каже, че витамин С не се абсорбира през кожата и следователно не може да достигне мястото си на действие - подутата става. Следователно лимонената вода не е подходяща за лечение подути глезени.
Масажи на краката
Масажите на краката със сигурност могат да помогнат при дебел глезен ако са изпълнени правилно. Ако ти масаж стъпалото, както при лимфа дренаж, така че течността, съхранявана в тъканта, да може да се оттича по-лесно, подуването и по този начин болка обикновено се подобряват значително. Това обаче изисква известен опит, тъй като ходът на лимфните канали трябва да бъде известен като предпоставка за успешен масаж. За неспециалистите се препоръчва да се използва принципът на гравитацията чрез повдигане на засегнатите крак за улесняване на оттичането на съхраняваната течност.
Етерични масла
Етеричните масла нямат почти никакъв ефект върху подутата става. Причината за това е, че естествените съставки на маслата не могат да проникнат в най-горния слой на кожата. В крайна сметка те не достигат до мястото на действие през роговичните кожни клетки по време на външно приложение. Ако те се понасят добре обаче, те могат да се използват, за да поддържат кожата еластична над отока, но е важно да се обърне внимание на възможните алергични реакции.
