Болка в лакътя е често срещано оплакване сред населението и има много различни причини. Те варират от възпаление на бурсата до a фрактура, до изкълчване или възпаление. Обикновено нараняванията са постоянни и лечението им често се оказва продължително. В зависимост от основната причина симптомите са или остри и силно жилещи, или хронични с постоянно усещане за болка.
Лечение / Физиотерапия
Лечението на лакът болка винаги зависи от основната причина. В случай на остър лакът болка, мерките за самопомощ са полезни в началото. Засегнатите първо трябва да действат съгласно т.нар Правило PECH.
Това означава: Ако болка продължава по-дълго, влошава се или е придружено от други симптоми като зачервяване или подуване на ставата, трябва да се потърси лекар. В зависимост от причината лекарят ще определи правилните мерки, които трябва да се предприемат - например а фрактура често изисква операция. Ако лакътът болка е причинено от пренапрежение и последващо възпаление, може да се наложи лакът да бъде обездвижен за известно време с превръзка или шина.
Освен това лекарят често предписва болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства, като напр диклофенак or ибупрофен. В допълнение, мехлеми, кремове, пластири или гелове могат да се прилагат локално за намаляване на болката и подуването. При тежки случаи, съвместни инжекции или напояване на ставите с локални анестетици or кортизон може да е необходимо и за постигане на облекчаване на болката.
През това време не са разрешени никакви спортни или напрегнати дейности за лакътя - в противен случай признаците на възпаление ще трептят отново и отново или дори ще прогресират. Поради тази причина е наложително засегнатите слушам съветите на техния лекар и физиотерапевт относно това кога могат да започнат да оказват натиск върху лакътя отново. Най-добре е бавно да увеличавате натоварването под експертния съвет на физиотерапевта.
Обаче облекчаването на болката винаги е на първо място. Ръчни техники, които разхлабват напрегнатите мускули и облекчават прикрепванията на сухожилията със светлина разтягане упражненията са особено подходящи за тази цел. Лекуващият физиотерапевт не се концентрира само върху лакътя, но включва и рамото и шия регион в лечението му.
В следващата стъпка, разтягане и укрепващите упражнения се съчетават с бавно изграждане на мускулна тренировка, за да се предотврати по-нататъшно увреждане. Изборът на упражнения също се основава на основната причина за болката в лакътя. За някои клинични снимки лечение с ултразвук или също е посочена електростимулация.
Шок вълновата терапия също може да се използва като a допълнение за насърчаване на кръв циркулация в засегнатата област и по този начин ускоряват регенерацията на тъканите. Ако болката в лакътя се дължи на пренапрежение и последващо възпаление, може да се наложи лакът да бъде обездвижен с превръзка или шина за известно време. В допълнение, лекарят често предписва болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства, като напр диклофенак or Ибупрофен.
В допълнение, мехлеми, кремове, мазилки или гелове могат да се прилагат локално за намаляване на болката и подуването. При тежки случаи, съвместни инжекции или напояване на ставите с локални анестетици or кортизон може да е необходимо и за постигане на облекчаване на болката. През това време не са разрешени никакви спортни или напрегнати дейности за лакътя - в противен случай признаците на възпаление ще трептят отново и отново или дори ще прогресират.
Поради тази причина е наложително засегнатите слушам съветите на техния лекар и физиотерапевт относно това кога могат да започнат да оказват натиск върху лакътя отново. Най-добре е бавно да увеличавате натоварването под експертния съвет на физиотерапевта. Обаче облекчаването на болката винаги е на първо място.
- пауза
- Лед (охлаждане)
- Компресии
- Висок лагер
- Ръчните техники са особено подходящи за тази цел, тъй като разхлабват напрегнатите мускули и облекчават прикрепванията на сухожилията посредством светлина разтягане упражнения. Лекуващият физиотерапевт не се концентрира само върху лакътя, но включва и рамото и шия регион в лечението му.
- В следващата стъпка упражненията за разтягане и укрепване се комбинират с бавно изграждане на мускулна тренировка, за да се предотврати по-нататъшно увреждане. Изборът на упражнения също се основава на основната причина за болката в лакътя.
- За някои клинични снимки лечение с ултразвук или електростимулацията е посочена като a допълнение. Шок вълновата терапия също може да се използва като a допълнение за насърчаване на кръв циркулация в засегнатата област и по този начин ускоряват регенерацията на тъканите.
Всички статии от тази поредица:
