Упражнения срещу целулит

дефиниция

Промени в подкожната мастна тъкан (подкожна мастна тъкан) в контекста на т.нар целулит причиняват подобна на вдлъбнатина деформация на кожата. Морфологично повърхността наподобява портокалова кора, от което произлиза наименованието „портокалова кора“, което също често се използва. Това не е невъзпалителна промяна без стойност на заболяването.

Целулитът се среща почти изключително при жените. Честа локализация са бедрата и кожата в областта на седалището. Честотата се увеличава с възрастта, при което слаба съединителната тъкан и висока телесна маса целулит в млада възраст.

Като цяло здравословният начин на живот намалява появата на целулит. Това включва избягване на рискови фактори като с наднормено тегло намлява пушене, както и достатъчно физически упражнения. Спортът намалява количеството на подкожната мастна тъкан и насърчава образуването и поддържането на непокътнати съединителната тъкан.

Какви са рисковите фактори?

Появата на целулит се благоприятства от различни фактори. Някои от тях могат да бъдат избегнати, докато други се дължат на генетично предразположение. Женската структура на подкожната мастна тъкан е хормонален и се различава от този на мъжкия.

Той има значително по-висока предразположеност за развитие на целулит. Според сегашното състояние на знанието, генетично предразположение по отношение на еластичността и съединителната тъкан силата също играе роля. Намалената еластичност и слабата съединителна тъкан могат да бъдат свързани с по-висок риск от целулит.

Въпреки че няма влияние върху пола и генетичното предразположение, други рискови фактори могат да бъдат избегнати. Те включват затлъстяване (с наднормено тегло), пушене и липса на физически упражнения. По време на бременност и произтичащите от това колебания в теглото, структурата на подкожната мастна тъкан променя и насърчава появата на целулит.

Освен това се обсъжда възможното влияние на лекарствата, като орални контрацептиви. Подкожната мастна тъкан има решетъчна структура и има хормонално разпределение, типично за женския пол с концентрация върху бедрото и стегнат област. Колаген нишките между мастните клетки са отговорни за решетъчната структура.

Слабите нишки на съединителната тъкан отменят първоначалната форма на решетката. Клетките все повече се изпъкват навън. Образува се вдлъбнато изображение.

Увеличаване на мастните клетки поради увеличено съхранение на мазнини и нарушения на микроциркулацията на ниво кръв съдове намлява лимфа дренажът също води до образуването на подобна морфологична картина. С увеличаване на възрастта дебелината на кожата, нейната еластичност и съдържанието на течности намаляват (виж: Кожни промени с възрастта). В този контекст оригиналната решетъчна структура се губи. Появяват се целулитни вдлъбнатини.