Стремете се към нормално тегло! В Тиреоидит на Хашимото, наддаването на тегло е характерно за лошия апетит. Определяне на ИТМ (индекс на телесната маса, индекс на телесна маса) или състав на тялото, използвайки анализ на електрически импеданс и, ако е необходимо, участие в медицинска програма за отслабване под наблюдение.
ИТМ ≥ 25 → участие в медицинска програма за отслабване под наблюдение.
Редовни прегледи
Редовни медицински прегледи
Хранителна медицина
Хранителни консултации въз основа на хранителен анализ
Хранителни препоръки според смесено диета като се вземе предвид болестта, която се разглежда. Това означава, наред с други неща:
Общо 5 порции пресни зеленчуци и плодове дневно (≥ 400 g; 3 порции зеленчуци и 2 порции плодове).
Веднъж или два пъти седмично прясна морска риба, т.е. мазна морска риба (омега-3 мастни киселини) като сьомга, херинга, скумрия.
Спазване на следните специални диетични препоръки:
Проучванията показват, че неадекватни селен предлагането като рисков фактор за проявата на Хашимото тиреоидит. Доказано е също, че подобряването селен приемът може да повлияе благоприятно на хода на заболяването.