Спазване на общите хигиенни мерки! Ръцете трябва да се измият със сапун и вода за поне 30 секунди, преди да приготвите прясна храна!
Обърнете внимание на предупредителните знаци за дехидрация (липса на течност; вижте „Симптоми - оплаквания“).
В началото на треската:
Почивка в леглото и физическа почивка (дори само с лека треска).
Треска под 38.5 ° C не е задължително да се лекува! (Изключения: Деца, склонни към фебрилни конвулсии; стари, отслабени хора; пациенти с отслабена имунната система).
В случай на треска от 39 ° C телешките компреси могат да помогнат за намаляване на температурата, което често води до подобрение на състояние.
След треската все още ден без почивка, ако е необходимо по-дълго (предимно почивка в леглото и престой на закрито).
Редовни прегледи
Редовни медицински прегледи
Хранителна медицина
Измийте старателно, обелете или дори гответе храни (загрейте до най-малко 60 ° C основна температура) преди консумация. Това правило трябва да се спазва особено в чужди страни и когато произходът на храната е неизвестен. "Гответе го, сварете го, обелете го или го забравете!"
Спазване на следните специални диетични препоръки по време на заболяването:
Достатъчен прием на течности! Тъй като в хода на фебрилно заболяване има силна загуба на течности, трябва да се направи допълнителен прием на течности. чайове са най-подходящи.
В контекста на диарийната болест, „чай сухар диета”(Продължителност: три дни, ако е необходимо и по-дълго; доколкото никоя друга болест не говори срещу него) се е доказала.
След острото чревно заболяване, светлина пълна диета се препоръчва. В рамките на тази диета трябва да се избягват следните храни и методи за приготвяне, тъй като опитът показва, че те често причиняват дискомфорт:
Обемни и мазни ястия
Бобови растения и зеленчуци като бяло зеле, зеле, чушки, кисело зеле, праз, лук, савойско зеле, гъби.
Сурови костилки и плодове от семена
Пресен хляб, пълнозърнест хляб
Твърдо сварени яйца
Газирани напитки
Пържени, панирани, пушени, много пикантни или много сладки храни.
Твърде студена или твърде гореща храна
Диета, богата на:
Витамини (C) - Поради треската може да има недостиг на витамин С, В допълнение, витамин С е важно за имунната система. Храни, богати на витамин С са зеленчуци като спанак и плодове (портокали, ягоди, киви, касис), които също се понасят добре по време на инфекция.
