Тъй като повечето възпаления на гърлото са причинени от вирусни инфекции, е необходимо да се изчака нормалният процес на оздравяване, който продължава повече от една до две седмици. Следните мерки могат да помогнат на лечебния процес:
Търговско леко гърло или таблетки за смучене (За предпочитане захар-безплатно) може да помогне за облекчаване.
Почивка на легло
Ако е необходимо, детски телешки компреси за намаляване на температурата
Спазване на общите хигиенни мерки!
Никотин ограничение (въздържайте се от тютюн използване).
Ограничение на алкохола (въздържане от алкохол)
Стремете се към нормално тегло! Определяне на ИТМ (индекс на телесната маса, индекс на телесна маса) или състав на тялото чрез анализ на електрически импеданс.
ИТМ ≥ 25 → участие в медицинска програма за отслабване под наблюдение.
Падане под долната граница на ИТМ (от 45: 22; от 55: 23; от 65: 24) → Участие в медицинска програма, контролирана за поднормено тегло.
