Терапия
Ако имате настинка с гръб болка, двете заболявания трябва да се лекуват отделно. Самата настинка трябва да бъде изяснена от лекар, ако тя не се подобри в продължение на няколко дни или ако има висока треска. Некомплициран гръб болка, т.е. обратно болка без сериозна причина, обикновено се подобрява с упражнения.
Трябва обаче да се отбележи, че настинката винаги трябва да се има предвид. Трябва да се избягват спортове, които претоварват твърде много циркулацията или причиняват изпотяване. Добър пример за спокойно упражнение би била разходка или йога.
Чистият въздух също е полезен в борбата със студа, стига да не се обличате прекалено хладно. За борба болки в гърба, можете също да опитате a масаж или лечение с топлина, например с топли компреси. Когато избирате лекарства, трябва също да правите разлика между тях болки в гърба себе си и настинка.За неусложнени болки в гърба както и при настинка, обаче до известна степен могат да се използват едни и същи лекарства: Типичните обезболяващи като ибупрофен or парацетамол.
Това се основава на факта, че повечето от тези лекарства, с изключение на парацетамол, принадлежат към така наречените нестероидни антиревматични лекарства - наричани още НСПВС. Те обикновено са ефективни срещу болка и възпаление. По този начин болките в гърба, както и други болки като главоболие или болки в крайниците могат да бъдат лекувани едновременно.
Противовъзпалителният компонент облекчава и други симптоми на настинка. По принцип болката в гърба може да се облекчи с a масаж. Това може да стане на сухо или с масло.
Ако сте настинка по едно и също време, препоръчително е да работите с подходящо масло или мехлем. По този начин симптомите на настинка могат да бъдат облекчени едновременно. Примери за това са ментово масло, бор или смърчово иглено масло.
Тези или други също често се смесват в студени мехлеми. При втриване част от етеричните масла също се вдишва - това прави респираторен тракт по-широк и секретът може да се изкашля или отсече по-лесно. Втриването също така локално подобрява кръв циркулация в областта на гърба, където се масажира активната съставка.
Това може да облекчи болката в гърба, особено ако е причинена от напрежение. Топлата баня също може да бъде много полезна и за двете настинка и болки в гърба. И тук също можете да опитате да постигнете подобен ефект, като използвате различни добавки за баня, както при втриване.
Активните съставки, добавени в добавките за баня, често са същите като тези в студения балсам или подобни. При използване на етерични масла обаче някои хора изпитват и алергични реакции, като кожни обриви. Следователно винаги трябва да се проверява предварително дали има алергия към някоя от съставките.
В допълнение, някои болки в гърба също се увеличават, когато се добавя топлина - това може да е индикация, че болката в гърба има възпалителна причина. Тогава терапията с топлина трябва да бъде спряна. Съществуват и хомеопатични лекарства, които се използват еднакво при болки в гърба и настинки. Може би най-известният е т.нар nux vomica, който се извлича от така наречената nux vomica. Aconitum apellus, синьото вълчи коси, се използва и при настинки, и при болки в гърба.
Всички статии от тази поредица:
