тендовагинит може да има различни причини - в повечето случаи постоянното монотонно движение отключва симптомите. Типичен симптом е тежък болка, които могат да възникнат по време на движение, но и в покой. Ако тендинитът се лекува правилно, той обикновено се лекува сам след няколко дни. Особено важно е засегнатата става да бъде пощадена. В противен случай хроничен ход на , също е възможно.
Тендонит на ръката и лакътя
В райони, подложени на тежки стрес, сухожилия са защитени от прекомерно износване и триене чрез обвивка, наречена сухожилна обвивка. Вътре в обвивката е синовиалната течност, което позволява на сухожилието да се плъзга плавно напред-назад. Ако сухожилия са подложени на тежки стрес, околните сухожилна обвивка също е засегната и , може да се развие. Такива сухожилна обвивка , се среща особено често в палеца, ръката, лакътя или рамото. По принцип обаче всяко сухожилие може да се възпали, например също на коленете или стъпалата.
Работата на компютър и спортът като кауза
Причината за тендинит обикновено са повтарящи се, монотонни движения. Това често се случва при работата с компютър - например при работа с мишката или клавиатурата. Но музикантите или занаятчиите, които извършват винаги едни и същи движения (особено с ръце и ръце), също са често засегнати. В допълнение, пренапрежението по време на спорт също е възможна причина. Типични спортове, които могат да доведат до възпаление на сухожилната обвивка, са:
- Гимнастика на пода
- Голф
- Изкачване
- тенис
При тези спортове дискомфортът обикновено се появява в областта на ръката, лакътя или рамото. И накрая, различни домакински дейности също могат да предизвикат тендинит. По този начин претоварването може да бъде предизвикано от непознати дейности като ремонтни дейности, работа в градината, както и преместване.
Инфекции и болести като задействащи фактори
В редки случаи зад тендинит няма преумора, а инфекция с патогени като хламидия, гонококи или микоплазма. В допълнение, заболявания като ревматоидни артрит също може да отключи тендинит.
Симптоми на тендинит
Силно дърпане или пробождане болка в областта на засегнатото сухожилие е типично за възпаление на сухожилната обвивка. Често се случва ръката или рамото да боли при всяко движение. В някои случаи обаче болка се среща и в покой. Освен това зачервяването и подуването могат да показват сухожилие. Ако има силно удебеляване на обвивката на сухожилието, се появява малка подутина под кожа. При преместване на сухожилието понякога могат да се появят и хрускащи шумове. Това се нарича хрускане на снежна топка.
Синдром на карпалния тунел и тендинит.
Симптомите, изпитвани при тендинит, често са подобни на тези при синдром на карпалния тунел. Въпреки това, в синдром на карпалния тунел, има повреда на медиен нерв, който минава по протежение на китка. Това увреждане на нерва е резултат от повишено налягане в карпалния тунел. Тендонитът е възможна причина за повишеното налягане в карпалния тунел. В допълнение към медиен нерв, Различни сухожилия също преминават през тунела. Ако засегнатото сухожилие набъбне в случай на тендовагинит, пространството в карпалния тунел е намалено и нервът може да бъде повреден. Тогава типични симптоми са болка и изтръпване в областта на пръстите.
Поставете диагноза
В случай на тендинит, диагнозата често може вече да бъде поставена въз основа на типичните симптоми. Освен това лекарят може да палпира съответната област и да извърши някои тестове за движение. Ако диагнозата не може да бъде поставена по този начин, ултразвук може да се направи преглед или ЯМР. Ако се подозира ревматично заболяване, a кръв обикновено се извършва тест.
Лечение на тендинит
В случай на тендинит е важно да обездвижите засегнатата става - независимо дали е ръка, лакът или коляно - колкото е възможно повече. Бинтове или шини могат да помогнат за предотвратяване на продължаване на ненужното стрес върху ставата. Също така е важно да се избягва активността, довела до възпалението. Болката, както и зачервяването и подуването могат да се облекчат с охлаждащи компреси. Не поставяйте охлаждащия компрес директно върху кожа, В противен случай измръзнало място може да възникне. Ако болката е много силна, приемане обезболяващи може да е опция. Те често имат и противовъзпалителен ефект и по този начин могат да осигурят по-бързо заздравяване. В допълнение към таблетки, противовъзпалително мехлеми също са добре пригодени. Ако симптомите са тежки, лекуващият лекар може да инжектира смес от кортизон и местна упойка в възпалената област. кортизон обикновено ускорява значително оздравителния процес. Трябва обаче предварително да сте информирани за възможните нежелани реакции. Ако възпалението все още не зараства, операцията е последният вариант. В този случай стеснената зона може да бъде разделена и по този начин облекчена.
Продължителност на тендинит
Ако сухожилната обвивка е възпалена, обикновено отнема няколко дни, докато симптомите отшумят. Често лечебният процес зависи до голяма степен от това колко почивка се дава на засегнатата става. В редки случаи е възможно и хронично протичане. В този случай са необходими няколко седмици до няколко месеца, докато симптомите отшумят. Веднъж тендовагинит е утихнало, препоръчва се интензивно последващо лечение. Редовен физиотерапия може да предотврати повторната поява на симптомите и възпалението от хроничен ход. По същия начин трябва да се опитате да избегнете задействащото движение.
Предпазни мерки
С няколко прости съвета и трикове можете да се уверите, че тендинитът не се появява във вашия случай. Ако вършите много работа с компютър, важно е да го улесните на ръцете и пръстите си:
- Използвайте възможно най-плоска клавиатура, за да не се налага да сгъвате прекалено много китките си, когато работите.
- Поставете подложка пред клавиатурата и поддържайте петите на ръцете си, когато пишете - това ще облекчи китките.
- Използвайте ергономично оформена мишка или управлявайте мишката за смяна вместо дясната с лявата ръка.
- Правете между тях отново и отново паузи и се движете и разтягайте малко китките си.
Дори и при други монотонни движения се препоръчват редовни почивки, при които се движите и по този начин предлагате на тялото разнообразие от повтарящите се движения. За да се предотврати тендинит, причинен от упражнения, е важно да загрявка и се разтегнете внимателно, преди да тренирате.
