Нашите мускули на задните части/помпозни мускули са изградени от няколко мускула. Musculus gluteus maximus, след челюстните ни мускули, един от най -силните мускули в тялото, а по -малкият и средният глутеусен мускул (musculus glutesus medius и minimus) движат бедрата ни и стабилизират таза и бедрата, когато стоим. Важен мускул, който принадлежи на ... Упражнения за дъното
Дъното Нашите седалищни мускули са отговорни за разтягане на бедрата, движение, което почти не изпълняваме в ежедневието. При дълго седене и огъване напред бедрените ни флексори се скъсяват, а удължителите на бедрата стават недостатъчни, т.е. прекалено слаби. Също така отвличането на крака се извършва от глутеалните мускули, ... Дъното | Упражнения за дъното
Обобщение Нашите задни части се състоят от много силни мускули, които в допълнение към естествените мастни натрупвания на задните части, определят формата на дъното ни. Поради дълги периоди на седене в ежедневието и липса на упражнения, мускулите на седалището ни не са достатъчно предизвикани и по този начин се влошават с течение на времето. Това не е само… Обобщение | Упражнения за дъното
Болката в тазобедрената става може да има много причини. Износен ставен хрущял - артроза, уловени структури - удар, възпаление, пренапрежение, неправилно положение на оста на крака, твърде слаби мускули, бурсит и други заболявания, болезнено ограничават ставата при всяка стъпка. Различни физиотерапевтични мерки облекчават симптомите, но е важно да се работи върху причината, за да се постигне дългосрочно ... Физиотерапия при болки в тазобедрената става
Упражнения За да поддържате тазобедрената става подвижна, да облекчавате болката и да предотвратявате проблеми, има редица упражнения, които лесно могат да се изпълняват у дома или преди спорт. Някои примери са изброени по -долу: 1. укрепване на мускулите: легнете по гръб на права повърхност. Сега повдигнете десния крак прибл. 10 см… Упражнения | Физиотерапия при болки в тазобедрената става
Тазобедрена дисплазия Тазобедрената дисплазия е вродена или с течение на времето малформация на ацетабулума. Среща се при около 4% от всички новородени и е по -често при момичетата, отколкото при момчетата. Статистически тазобедрената дисплазия има тенденция да се появява от дясната страна. Няма точна причина за това. Наследствени фактори, неправилно положение в ... Тазобедрена дисплазия | Физиотерапия при болки в тазобедрената става
Болка в тазобедрената става след спорт Болката в тазобедрената става, която възниква след тренировка, също може да има редица причини, които зависят от различни фактори. На първо място, проблеми могат да възникнат, когато засегнатото лице е новодошъл в спорта или лице, което се завръща в спорта, а ставата е раздразнена от внезапното напрежение и причинява болка. … Болки в тазобедрената става след спорт | Физиотерапия при болки в тазобедрената става
Обобщение В обобщение, болката в областта на тазобедрената става е относително често срещан проблем. Поради многото околни тъкани, не винаги е лесно да се постави медицинска диагноза, особено не като лаик или чрез дистанционна диагностика. За да се предотврати или облекчи болката в тазобедрената става, могат да се използват различни упражнения за укрепване, разтягане и ... Обобщение | Физиотерапия при болки в тазобедрената става
Симптоми Болката като водещ симптом може да се прояви по много различни начини. Дифузната болка трябва да се разграничава от локализирана, точна болка. Видът на болката също варира в зависимост от причината. Това може да бъде пареща, пронизваща, разкъсваща или тъпа болка. В случай на локализирана болка, например в мускула, болката може да бъде ... Симптоми | Болка в седалището по време на бременност
Продължителност Продължителността зависи от причината за болката в седалището по време на бременност. В повечето случаи болката се дължи на леко напрежение на мускула, възпалени мускули или малки разкъсвания на мускулните влакна. Мускулът се нуждае от време за регенерация. Често болката изчезва в рамките на 3-5 дни. Колкото по -тежко е… Продължителност | Болка в седалището по време на бременност
Въведение Задните части описват разговорно задните части и части от таза и долната част на гърба. Самите задни части се състоят главно от големи, силни мускули. Те се използват за намаляване на теглото на седналия човек и са полезни при ходене и при дейности като изкачване на стълби. Мускулатурата е много силна и причинява ... Болка в седалището по време на бременност
Определение Болката над задните части е болка, която възниква над или в областта на илиачния гребен. Болката в долната част на лумбалния гръбначен стълб (лумбален гръбначен стълб) също може да се възприема като болка над задните части, така че болката в задните части често се свързва с болки в гърба или кръста. Възпалителните заболявания също могат да причинят болка в ... Болка над дупето
