Определение- Какво е фитнес зала? Разбира се, фитнес залата може да означава нещо различно за всеки човек или трениращ. По принцип обаче това означава възможност за трениране у дома - т.е. независимо от фитнес студио или подобно. В англо-американския свят обаче терминът „гаражна фитнес зала“ е по-често срещан. Докато в много области ... Фитнес зала
Фитнес залата за изграждане на мускули Както бе споменато в началото, както бюджетът, така и наличното пространство играят решаваща роля в дизайна на фитнес залата. Абсолютно задължително за фитнес залата за изграждане на мускули е стабилната стойка като „център“ на фитнес залата. Той предлага възможността… Фитнес залата за изграждане на мускули | Фитнес зала
Има ли някакви полезни приложения, които мога да използвам, за да тренирам във фитнеса си? Да, вече има много от тези приложения. Въпреки че има смисъл за спортистите по издръжливост по -специално да носят сензор за сърдечен ритъм по време на тренировка, това не е задължително да е от значение за упражненията за чиста сила. С помощта на приложенията… Има ли полезни приложения, които мога да използвам, за да тренирам във фитнеса си? | Фитнес зала
Какви разходи трябва да очаквам, когато създавам фитнес зала? Цените за напълно оборудвана фитнес зала са толкова широко разпространени, колкото и самата гама от различни спортове. Например, ако се ограничите до „най -важното“, споменато в горната част, и отделите време да купите тези употребявани неща ... Какви разходи трябва да очаквам, когато създам фитнес зала? | Фитнес зала
Въведение Болката в задното рамо е болка, която е главно (но не винаги изключително) концентрирана в задната раменна става. Това включва болка в областта на задния ротационен маншет, запушване на шийните прешлени, запушване на гръдния прешлен, дискова херния на шийния отдел на гръбначния стълб, нарушение на движението на лопатката (лопатка) или разкъсани мускулни влакна на ... Болка в раменете в гърба
Къде е болката ви Патология Причина: Разкъсването на ротаторния маншет обикновено е резултат от синдром на удар. Поради … Къде е твоята болка | Болка в раменете в гърба
Прес с лежанка/бодибилдинг Пейс пресата тренира не само големия и малкия гръден мускул (Mm. Pectoralis major & minor), но и трицепса (M. triceps brachii) и делтоидния мускул. Бодибилдингът е особено предразположен към наранявания, тъй като често включва тренировки с тежести в максималния диапазон. Вярно е, че нараняванията могат да бъдат предотвратени чрез ... Преса за пейка / културизъм | Болка в раменете в гърба
Разтягане и фитнес Освен силата, издръжливостта и скоростта, мобилността е подзона на условните способности и затова трябва да бъде включена във всеки условен план за обучение. Чрез целево разтягане могат да се постигнат положителни адаптационни ефекти върху организма. Разтягането обаче е спорна тема в спортната наука и сегашните знания скоро могат да бъдат изпреварени от нови ... Разтягане и фитнес | Фитнес
Фитнес оборудване Фитнес гривната, наричана още фитнес тракер, е изобретение, което процъфтява на пазара на здравеопазване. Това е китка с сензорен дисплей. Фитнес гривната проследява различни данни като разстояние, време, изгорени калории, сърдечен ритъм, стъпки, покрити подове или модели на сън. Фитнес китките имат различни функции и понякога могат ... Фитнес уреди | Фитнес
Хранене и фитнес Всъщност храненето влияе върху нашата фитнес повече, отколкото много хора си мислят. Здравословната диета препоръчва състав от 45% въглехидрати, 30% мазнини (от които 10% всяка от наситени мазнини, мононенаситени мазнини и полиненаситени мазнини) и 25% протеин. Състезателите, например маратоните, имат значително повишени изисквания за въглехидрати, докато силовите спортисти ... Хранене и фитнес | Фитнес
Бих искал да създам фитнес зала у дома - от какво имам нужда? Наличието на собствена фитнес зала у дома може да осигури много предимства. Спестявате от такси за фитнес, място за паркиране, гъвкави сте по отношение на времето и можете да правите точно покупките, които ви интересуват. Като основно… Бих искал да създам фитнес зала у дома - какво ми трябва? | Фитнес
Какво прави икономист по фитнес? Икономистите по фитнес могат да бъдат намерени в изпълнителните и управленските нива на фитнес студиа или уелнес съоръжения. Икономист по фитнес се грижи за организацията на компанията, кадровите въпроси, маркетинга и продажбите. Важен аспект е мотивацията на екипа и фитнес треньорите. Фитнес икономистите са ... Какво прави фитнес икономистът? | Фитнес
