Достатъчната светлинна защита също е важна през зимата, защото слънчевите лъчи могат да бъдат много интензивни, особено по време на зимни спортове. Не се заблуждавайте студ време и облачно небе: В края на краищата това не намалява интензивността на UV лъчение. Зимното слънце е особено силно в планините.
Достатъчно важна защита от слънцето
Светлите повърхности като сняг и лед отразяват UV лъчите и по този начин засилват слънчевия ефект. Следователно, когато спортувате и играете на открито, трябва да сте сигурни, че разполагате с подходяща слънцезащита, тъй като сте лишени от слънце кожа реагира много по-чувствително на UV лъчение. Настройте защитата на вашия кожа Тип. Особено чувствителни към светлина хора с много светлина кожа тон, руса или червеникава коса и сините очи се нуждаят от подготовка с относително висока слънцезащитен фактор.
Кожата се нуждае от масло и влага
Сухият въздух премахва влагата от кожата. Вода а мастните вещества се транспортират от подкожната тъкан до повърхността, за да се предотврати изсъхването на външните слоеве на кожата. Процесът обаче няма нищо общо с изпотяването. В студ, кожата кръв Тя също се намалява. И двете могат да доведат до опъване, лющене и сърбеж на кожата. Следователно той трябва да бъде защитен от студ.
За спортни дейности на открито можете да приложите специален балсам за защита от студ. Съдържа мастни вещества, които не се втвърдяват дори при ниски температури. Ако правите почивка в затворени, топли помещения, препоръчително е да изтриете такива препарати. В противен случай под мазния филм може да се получи неприятно натрупване на топлина. След прекарване на време на открито, кожата се нуждае от влага. Препаратите със свързващи влага вещества противодействат на изсушаването на горните слоеве на кожата.
Устните се нуждаят от специална защита
Устните нямат нито мастни, нито потни жлези, които биха могли да осигурят мазнини и влага. В допълнение, здрав рогов слой почти напълно липсва. Ето защо устните стават чупливи и напукани толкова бързо, особено през зимата, когато до тях стигне студен и сух въздух. Защото устна грижата, най-просто с пръчка за грижа, е много важна.
Тъй като устните също са много чувствителни към слънцето, полезни са високите слънцезащитни фактори. За престой в планината трябва да изберете a слънцезащитен фактор от 10 или повече, за ежедневна употреба е достатъчен фактор 3. За зимните спортисти има слънцезащита пасти - също в цвят - които предлагат пълна слънцезащита. Те се виждат на устните, което също може да бъде умишлен моден трик, в зависимост от избрания цвят.
Поддържайте защитния си щит
Грижите и предпазните мерки за кожата в никакъв случай не са преувеличени. В края на краищата, със средна площ от 1.8 квадратни метра и тегло от 5 до 10 килограма, той е най-големият, а също и един от най-многостранните органи на човешкото тяло. Той ни предпазва от топлина, студ, слънчева радиация и налягане, срещу химични вещества и патогени.
Освен това предотвратява навлизането и излизането на течности. Вода се отделя от кожата само специално за регулиране на топлината. The мастна тъкан на подкожието служи като буферна зона за подлежащите органи, като защита срещу съхранение на студ и мазнини.
