Добре развитата мускулатура осигурява и поддържа ставите и костите от външни натоварвания. Мобилността, координацията и функционалността също са решаващ аспект във физиотерапията. Съществува голямо разнообразие от методи за обучение в терапията за постигане на тези цели. Въпреки това, тъй като тялото е много сложно, се препоръчва комбинация от няколко вида тренировки. Болка… Видове обучение по физиотерапия
Синдромът на Илиотибиалните връзки (ITBS), известен също като коляното на бегача в народния език, е болезнено нараняване от външната страна на коляното, причинено от претоварване на tractus iliotibialis. Tractus iliotibialis е влакнест тракт, простиращ се от тазобедрената до колянната става. При физиотерапевтичното лечение на ITBS основният акцент е върху ... Физиотерапия - Синдром на Илиотибиална връзка (Коляно на бегач)
Ръчна терапия Ръчната терапия може да бъде много ефективна в случай на синдром на илиотибиалния лигамент, ако причината е разлика в дължината на крака, неправилно положение на оста на крака или неправилно положение на крака. Мерките за сцепление и компресия, които действат върху тазобедрената и колянната става, са подходящи за намаляване на болката. Централизация на тазобедрената става в ... Мануална терапия | Физиотерапия - Синдром на Илиотибиална връзка (Коляно на бегач)
Обучение за изграждане на мускули Правилната комбинация от упражнения за разтягане за трактуса и укрепващи упражнения за околната мускулатура е особено важна при тренировките за изграждане на мускули, предназначени за защита на tractus iliotibialis. Глутеалните мускули трябва да бъдат укрепени по -специално, тъй като те участват както в концентричната, така и в ексцентричната мускулна работа при бягане. Упражнения с… Обучение за изграждане на мускули | Физиотерапия - Синдром на Илиотибиална връзка (Коляно на бегач)
Фасциално обучение Фасциите преминават през цялото тяло и са това, което обикновено наричаме съединителна тъкан. Те все още принадлежат към относително неизследвана част от медицината, но от няколко години те стават все по -фокус на вниманието. Сега много учени предполагат, че много физически ограничения, болка и наранявания всъщност произхождат от ... Фасциално обучение | Физиотерапия - Синдром на Илиотибиална връзка (Коляно на бегач)
Лекарства срещу възпаление Обикновено в началната фаза на остър синдром на илиотибиалната лента за лечение се използват болкоуспокояващи като ибупрофен или диклофенак. Тези лекарства от групата на НСПВС (нестероидни противовъзпалителни средства) имат и противовъзпалителна функция. Трябва да се предпочита локално приложение с помощта на мехлем, тъй като по този начин няма отрицателни ... Лекарства срещу възпаление | Физиотерапия - Синдром на Илиотибиална връзка (Коляно на бегач)
Резюме Като цяло, синдромът на Илиотибиалната лента е заболяване, което засяга особено бегачите и хората, които практикуват много интензивни спортове. В повечето случаи причината се крие в неправилни движения или неправилни позиции, които често могат лесно да бъдат контролирани чрез физиотерапия. Самата травма е много лесна за контрол и само в много редки случаи ... Обобщение | Физиотерапия - Синдром на Илиотибиална връзка (Коляно на бегач)
Синдромът на пателарното сухожилие е болезнено, хронично, дегенеративно заболяване на костно-сухожилния преход на долната патела. Синдромът на пателарния връх често се среща при спортисти, които изпълняват висок дял скокове в своя спорт. Те включват скок на дължина, троен скок, скок на височина, волейбол и подобни спортове. Друг термин за синдрома на пателарния връх е ... Синдром на върха на патела Физиотерапия, обучение и упражнения
Физиотерапия Пасивните упражнения за разтягане, ексцентричното разтягане на мускулите, мерките за подобряване на кръвообращението и вариациите в ежедневните тренировки се оказаха ефективни при физиотерапевтичното лечение на синдрома на пателарния връх. Тъй като причината за синдрома на върха на пателарното сухожилие обикновено е едностранно претоварване на сухожилието при костното прикрепване, широк спектър от техники за мобилизация ... Физиотерапия | Синдром на върха на патела Физиотерапия, обучение и упражнения
Превръзки Превръзките могат да се използват за облекчаване на сухожилието на пателата и други структури. Превръзките имат стабилизиращ ефект, тъй като намаляват възникващите сили на опън и натиск. Особено в спортове като волейбол, превръзките често се носят като профилактична мярка или като защита след синдром на пателарното сухожилие. Консултирайте се със специалист,… Бинтове | Синдром на върха на патела Физиотерапия, обучение и упражнения
Резюме Лечението на хидроцефалия на пателарния връх често се състои от комбинация от няколко терапевтични метода. По принцип, в случай на хидроцефалия на пателарното сухожилие поради пренапрежение, е необходимо да се провери дали напрежението е твърде едностранно или твърде тежко в ежедневната ви тренировъчна програма. В този случай промяна или модификация ... Обобщение | Синдром на върха на патела Физиотерапия, обучение и упражнения
„Фасциална ролка - квадрицепс“ Качете се на пода в предната опора. Поставете рулото под бедрата си. Гледката е насочена надолу. Превъртете се около 10 пъти от слабините до колянната става. Налягането се увеличава чрез пляскане на единия крак върху другия. Продължете със следващото упражнение
