управление на стреса

Срещу кои заболявания или симптоми може да се използва йога? Има многобройни изследвания на йога, които се занимават с положителните ефекти върху тялото и ума. Докато ортодоксалната медицина се фокусира основно върху лечението с медикаменти или интервенции срещу физически заболявания, йога може да се разглежда като добавка. Доказано е, че редовните йога упражнения ... Срещу кои заболявания или симптоми може да се използва йога? | Йога

Кои йога упражнения са най -добри? На въпроса коя йога поза е най -добра не може да се отговори обобщено. Има обаче асани, които са лесни за научаване и такива, които трябва да се практикуват дълго време, преди да бъдат усвоени. Неправилно изпълнените пози от йога нямат полза. В допълнение, … Кои йога упражнения са най-добри? | Йога