Хиперекстензии: Легнете по корем и свийте ръцете си до горната част на тялото, краката остават изпънати. По време на упражнението погледнете надолу към пода. Сега повдигнете наклонените ръце и изпънатите крака нагоре и задръжте позицията. Задръжте тази позиция за около 15 секунди и след това повторете още 2 пъти. Продължете с… Ендопротезиране на коляното - Упражнения 4
Бране на ябълки: Застанете на двата крака и след това изпънете двете ръце нагоре. Сега застанете на пръсти и последователно изпънете двете ръце към тавана. Застанете на пръсти за около 15 секунди. Продължете със следващото упражнение.
Повдигане на петата: Поставете се на същото ниво като предния крак. Сега се избутайте нагоре с предната част на краката си и след това отново се спуснете с петата си. За да сте в безопасност, можете да се задържите за нещо, за да запазите равновесие. Направете това 15 пъти с 3 преминавания. Продължете със следващото упражнение.
Изкачване на стълби: За това упражнение отново ще ви е необходима стъпка и парапет. Дръжте се за парапета, за да запазите равновесие. Поставете единия крак на стъпало, а другият крак остава на земята. Сега преместете теглото си на крака на стъпалото и оставете задния крак да плува в ... Ендопротезиране на коляното - Упражнения 7
Кимане: В това упражнение балансът ви трябва да е добър. Също така операцията трябва да е била преди няколко седмици. Застанете на единия крак и леко огънете коляното. Той остава зад върховете на краката ви. Сега се опитайте да завъртите ръцете си последователно напред и назад. Трябва да се опитате да запазите равновесието си и плаващите ... Ендопротезиране на коляното - Упражнения 8
„Изпънете подколенното сухожилие“ Просто легнете по гръб и поставете двата крака надолу. Сега повдигнете единия крак до крак до тавана и го задръжте. Можете да държите повдигнатия крак с две ръце. Издърпайте петата към тавана, а върховете на пръстите към носа си. Тогава … Упражнения 9
Коляното е много сложна става, която трябва да издържа на големи сили. Един от най-честите признаци на износване поради възрастта се намира в колянната става. Заболявания като артроза на колянната става могат да затруднят ежедневието на много хора. Ако увреждането на хрущяла или болката станат твърде силни и... Физиотерапия за TEP на коляното
Мануална терапия Мануалната терапия се занимава с диагностициране и лечение на заболявания в областта на ставите. След използването на TEP на коляното, пациентите често изпитват болезнени ограничения в движението. Причината за проблемите обикновено е околните меки тъкани на ставата. В резултат на операцията и намаления стрес след... Мануална терапия | Физиотерапия за TEP на коляното
Тренировка за изграждане на мускули за коляното След използването на TEP на коляното, тренировката за изграждане на мускули е от съществено значение. В идеалния случай това се започва дори преди операцията, за да се подготви оптимално коляното за рехабилитация и да се повлияе положително на оздравителния процес. Важно е изграждането на мускули да се извършва под... Обучение за изграждане на мускули за коляното | Физиотерапия за TEP на коляното
Лекарства за болка/аналгетици Аналгетиците са от централно значение при лечението на болка. Те са вещества, които могат да намалят или дори напълно да премахнат усещането за болка, без да изключват други важни функции на централната нервна система. Като цяло има две основни групи инвестиционни вещества. Темата за болката/симптомите в... Лекарства за болка / аналгетици | Физиотерапия за TEP на коляното
Допълнителни терапевтични мерки В зависимост от симптомите на пациента, възможностите за лечение на пациент с тепен на коляното варират. На първо място и особено в началото болката е на преден план. За постигане на редукция могат да се използват масажи или студени апликации. Може да се предпише ръчен лимфен дренаж, за да се сведе до минимум подуването и да се ускори... Допълнителни терапевтични мерки | Физиотерапия за TEP на коляното
Хрущялът принадлежи към съединителната и поддържащата тъкан. Състои се от хрущялни клетки и междуклетъчно вещество, което ги заобикаля. В зависимост от състава на това вещество се прави разлика между хиалинов, еластичен и влакнест хрущял. Плешивостта на хрущяла описва състоянието, когато няма повече хрущял. Хрущялната тъкан като цяло е много еластична в ... Увреждане на хрущяла
