Коляното е сложна става. Състои се от пищялната кост (тибия), фибулата, бедрената кост и пателата. Това е шарнирно съединение, което означава, че са възможни малки въртеливи движения, както и движения на разтягане и огъване. В допълнение към костните структури, лигаментните структури имат важна стабилизираща, проприоцептивна, балансираща и поддържаща функция. … Прочети повече
Резюме Поради различните възможности за нараняване на колянната става, лечението на коленете при физиотерапия е често срещан въпрос. Простото мобилизиране в ранните етапи може да подобри движението и да намали подуването. Подкрепящите, леки укрепващи упражнения осигуряват началото на стабилизиране в коляното и се увеличават при по -нататъшното протичане на раната ... Прочети повече
Нашите стави са покрити от слой от хиалинов ставен хрущял, който улеснява плъзгането на двата съвместни партньора един срещу друг. Хиалиновият хрущял е хрущялна съединителна тъкан с много високо съдържание на вода. Той служи като амортисьор. В хрущяла няма нервни окончания, което означава, че не е ... Прочети повече
Резюме Нашите стави са постоянно изложени на стрес в ежедневието. Неправилното или претоварване, но и травма, може да доведе до увреждане на хрущяла. Хрущялът покрива костите ни и образува амортисьор и плъзгащ лагер за ставите ни. Увреждането на хрущяла ограничава ставната функция и може да доведе до болезнени ограничения в движението. Терапията на… Прочети повече
Ретропателарна артроза е износване на хрущяла в областта на пателарната бедрена става, причинено от дегенеративни процеси. Това се състои от задната част на пателата и предната част на най -долния край на бедрото. Контактните точки на тези две костни части лежат една върху друга през хрущяла ... Прочети повече
Симптоми Болката в областта на предната колянна става, която се намира зад коляното, е основният симптом на ретропателарна артроза. Това се случва по време на дейности, които поставят голям стрес върху колянната става. Това е особено вярно при сгъване на коляното. По този начин болката често се появява при ставане след сядане. В зависимост от … Прочети повече
Лечение Тъй като възниква възпаление в ретропателарната става, могат да се прилагат противовъзпалителни лекарства за консервативна терапия. За облекчаване на болката може да се предпише и физиотерапия. Помощни средства като залепване или превръзки могат да дадат стабилност на ретропателарната става по време на движение. В допълнение към консервативното лечение може да се извърши операция. Има различни процедури, изборът на ... Прочети повече
Мога ли да ходя на джогинг с ретропателарен артрит? Продължителност на заболяването Продължителността на ретропателарна артроза е трудно да се оцени. Артрозата все още се счита за нелечима и може да бъде открита сред хроничните заболявания. Ако тежестта на състоянието е ниска и може лесно да се лекува чрез операция, функцията на коляното може ... Прочети повече
Увреждането на хрущяла е ставно заболяване, което се среща в различни стави в тялото. В зависимост от степента на увреждане и хрущяла, подходящата терапия може да възстанови функцията на хрущяла без болка. Какво представлява увреждането на хрущяла? Под увреждане на хрущяла, както подсказва името, лекарите разбират увреждането на хрущяла. В ставите, костите ... Прочети повече
Бране на ябълки: Застанете на двата крака и след това изпънете двете ръце нагоре. Сега застанете на пръсти и последователно изпънете двете ръце към тавана. Застанете на пръсти за около 15 секунди. Продължете със следващото упражнение.
Повдигане на петата: Поставете се на същото ниво като предния крак. Сега се избутайте нагоре с предната част на краката си и след това отново се спуснете с петата си. За да сте в безопасност, можете да се задържите за нещо, за да запазите равновесие. Направете това 15 пъти с 3 преминавания. Продължете със следващото упражнение.
Изкачване на стълби: За това упражнение отново ще ви е необходима стъпка и парапет. Дръжте се за парапета, за да запазите равновесие. Поставете единия крак на стъпало, а другият крак остава на земята. Сега преместете теглото си на крака на стъпалото и оставете задния крак да плува в ... Прочети повече