Всеки желае да остане здрав и във форма колкото е възможно по -дълго. Със здравословния начин на живот можете да допринесете много за това сами. Най -важните фактори са диетата, упражненията, релаксацията и сънят, въздържането от токсини за удоволствие и положителното отношение към живота. Съзнателният начин на живот увеличава шансовете ви да останете във форма ... 10 съвета за здравословен, дълъг живот
Ежедневието с дете с ADHD не винаги е лесно и понякога може да изтласка засегнатите родители до техните граници. С няколко съвета обаче ежедневието заедно може да бъде улеснено. Не всички съвети ще работят за всяко дете - тук трябва да изпробвате индивидуално какво работи за вашето дете и за вас. … ADHD при деца: съвети за ежедневието
Децата с ADHD обикновено имат повишено желание да се движат - трябва да се опитате да срещнете това в ежедневието. Тъй като се очаква децата да седят неподвижно в определени ситуации, например по време на хранене или в час, трябва да им се даде възможност да се движат широко в други ситуации. Членството в спортен клуб може да помогне ... ADHD при деца: Още ежедневни съвети
Д -р Барбара Алм от Работната група за СДВГ в зряла възраст в Централния институт за психично здраве в Манхайм, Германия, изброява някои поведенчески съвети за това как страдащите от СДВГ могат по -добре да се справят с ежедневието: Назначенията или необходимите поръчки трябва да бъдат записани незабавно и да се използва ясен планировчик на срещи за тази цел. За определени дейности,… Съвети за ежедневието с ADHD
Летните ваканции свършиха - а с тях и годишната ваканция на повечето германци. За съжаление, много завръщащи се бързо отново са обзети от стреса на ежедневието: работата се натрупва в офиса, децата се нуждаят от помощ при домашни и тревата също не се коси. Сега е време да предприемете активни мерки за противодействие ... Съвети за това как да останете освежени дълго време след ваканциите
Летни жеги, кучешки дни, слънцето пече. За много хора обаче силната топлина може да се превърне в тежест за здравето. Те се чувстват отпуснати, уморени, изтощени. Всеки, който също е физически активен в жегата, бързо има дефицит на течности и минерали. Дразнещ озон Дори ниските концентрации на озон предизвикват дразнене на лигавиците ... Топлина и озон: Как да се предпазите?
И вие понякога напразно копнеете за тишина, защото вече не можете да „чувате” или искате да чувате ежедневния шум? От време на време музиката в универсалния магазин или в асансьора ви смущава? Вие сте един от 70% от германците, които се оплакват от уличния шум? Или имате само няколко... Когато шумът стане тежест: Какво да правя?
Нина е известната звезда на всяко парти за рожден ден: тя не само може да прави страхотни лица, но и да мърда уши. Това, което днес се извършва за забавление на партита и тържества и усвоявано само от много малко, в по -ранни времена е било за всички бозайници, към които ние, хората, също принадлежим по род, ... Защо някои хора могат да си мърдат ушите?
В медицината нокътът се състои от мъртва, омрежена тъкан-кератинът-който се състои от до 150 рогови плочи, наслоени една върху друга. Ако нокътните плочи не са достатъчно слети заедно на отделни места, се появяват широко разпространените бели петна по ноктите. Те често са причинени от външни наранявания, като ... Здрави нокти: съвети
Срещу космите в канализацията, срещу праха и мръсотията бушуват химически оръжия в повечето домове. В крайна сметка домакините искат само да изпълняват задълженията си - но околната среда поглъща стотици хиляди тонове почистващи препарати всяка година за това. Здравните власти казват: Апартаментът не е малка операционна, дезинфектантите са излишни. … Съвети за здравословно почистване: Как да защитим околната среда и здравето
Пролетната умора е познат термин на повечето. Първите топли дни на годината карат много хора да се чувстват уморени, отпаднали, замаяни и имат проблеми с кръвообращението през пролетта. Когато температурите се повишат, един на всеки двама души в Германия се чувства раздразнителен и уморен, уморен и апатичен. Тялото се нуждае от около четири седмици, за да свикне... Пролетна умора
Въведение Хората искат да отслабнат по много различни причини. Тежкото наднормено тегло може да бъде вредно за здравето в дългосрочен план, някои имат само няколко килограма твърде много на ребрата си и искат да отслабнат, за да се чувстват добре в тялото си. Има поне толкова съвети за отслабване, колкото ... Съвети как да отслабнете най-добре
