Медицински нокътът се състои от мъртва, омрежена тъкан - кератинът - който е съставен от до 150 рогови плочи, наслоени една върху друга. Ако нокътните плочи не са достатъчно слети заедно на отделни места, широко разпространените бели петна по ноктите възникне. Те често са причинени от външни наранявания, като подутини и противно на общоприетото схващане са само в редки случаи признаци на симптоми на дефицит. “Недостиг на желязо наистина може олово до повишена чупливост на ноктите, но обикновено все още се забелязва чрез допълнителни знаци - постоянни умора, главоболие или слабост “, обяснява Schwormstedt. „Тези, които се хранят балансирано диета обикновено не липсват необходимите витамини намлява полезни изкопаеми. Чия ноктитеот друга страна, ако се промените, обезцветите или деформирате въпреки доброто хранене и правилната грижа, определено трябва да се консултирате с дерматолог. "
Съвети за здрави и здрави нокти
- За да се избегне раздробяването, полезна е ваната за ръце, преди да съкратите ноктите.
- Файловете са по-щадящи от ножиците или ножиците.
- Не режете и не пилете ноктите кръгли и не твърде къси, в противен случай те могат да растат!
- Ръце от кожичките!
- Лаковете и втвърдителите за нокти трябва да се използват - ако изобщо - само умерено, тъй като те не само изсушават ноктите, но и могат да предизвикат алергии. Те често също съдържат формалдехид, за който се подозира, че е причинил рак.
- Лак за нокти средства за отстраняване също често съдържат патогенни вещества, като например ацетон. алкохолпочистващи препарати на основата са най-нежните. С напоена с него памучна топка лакът трябва да се омекоти за няколко секунди и след това да се избърше по посока на върха на нокътя. След това, богат крем за ръце осигурява на ноктите влага.
- Ако имате чувствителни кожа и чести контакти с вода, като например при изплакване или градинарство, препоръчваме ръкавици. Тези, които имат възпалени участъци на пръстите, трябва да носят ръкавици за еднократна употреба за тези задачи.
- Домашна рецепта „баня за ръце“: вана в лимонов сок или топла зехтин прави меките нокти устойчиви.
