Издигане на гръдния кош на гръбначния стълб: В изправено или седнало положение двете ръце са повдигнати навън. Това изправя гръдния отдел на гръбначния стълб и разтяга гръдните мускули. Задръжте тази позиция за около 15 секунди. Продължете със следващото упражнение.
Въртене на шийните прешлени: В седнало положение брадичката се привлича към гърдите и от това положение, с изправена горна част на тялото, бавно се завърта наляво и надясно. Продължете към следващото упражнение.
Шийният отдел на гръбначния стълб е много по -подвижен от гръдния или лумбалния гръбначен стълб. Първият и вторият от седемте шийни прешлени са отговорни главно за това. Тези шийни прешлени се наричат още атлас и и ос. Те имат специална връзка, която позволява много висока степен на мобилност. Горният прешлен, ... Подвижност на шийните прешлени - какво е нормално?
Как може да се подобри подвижността на шийните прешлени? Ограничението на движението на шийния отдел на гръбначния стълб обикновено се причинява от напрегнати мускули, скъсени сухожилия и връзки или гръбначни блокажи. Ако тези проблеми бъдат решени, ограничението на движението също се коригира в повечето случаи. Това може да означава например, че шийният отдел на гръбначния стълб е разхлабен ... Как може да се подобри подвижността на шийните прешлени? | Подвижност на шийните прешлени - какво е нормално?
Как се ограничава подвижността след операция на втвърдяване? Сливането на гръбначния стълб се разглежда, когато стабилността на гръбначния стълб трябва да бъде възстановена, за да се защитят чувствителните структури в и около него. Това обаче е и сравнително голяма процедура, която също може да увреди околните структури като нервните пътища. Фазата на рехабилитация също е относително дълга, ... Как се ограничава подвижността след втвърдяване на операцията? | Подвижност на шийните прешлени - какво е нормално?
Плъзгащ се диск (пролапс) е свързано с износване заболяване на гръбначния стълб. Това води до разкъсване на влакнестия пръстен (anulus fibrosus), който обхваща желатиновото ядро (nucleus pulposus). В резултат на разкъсването мекият материал изтича в гръбначния канал. Тук междупрешленният диск може да натисне нервните корени или дори ... Симптоми и терапия за плъзгащ се диск
Симптоми на подхлъзване на диска в гръдния отдел на гръбначния стълб Диска с херния се среща само в редки случаи в гръдния отдел на гръбначния стълб. Симптомите са неспецифични и зависят от височината на дисковата херния. Често отнема много време, докато херния диск в гръдния отдел на гръбначния стълб бъде разпознат като такъв. Това е така, защото, … Симптоми на плъзгащ се диск в гръдната част на гръбначния стълб | Симптоми и терапия за плъзгащ се диск
Симптоми на подхлъзване на диска в лумбалния отдел на гръбначния стълб Лумбалният гръбначен стълб изпитва най -голям стрес и е засегнат от 90% от всички дискови хернии. Често се засяга дискът между четвъртия и петия лумбален прешлен или дискът между петия лумбален прешлен и опашната кост. Засегнатите обикновено изпитват остра болка, която ... Симптоми на плъзгащ се диск в лумбалната част на гръбначния стълб | Симптоми и терапия за плъзгащ се диск
Как изглежда консервативната терапия за дискова херния? Лечението на дискова херния винаги зависи от степента на увреждане. При повечето пациенти (90% от случаите) консервативната терапия е достатъчна за облекчаване на симптомите. Терапията има две основни цели. Първият е облекчаване на болката. Това е необходимо, така че… Как изглежда консервативната терапия за дискова херния? | Симптоми и терапия за плъзгащ се диск
Чести причини за подхлъзване на диска Дисковата херния може да има различни причини. В повечето случаи обаче това е резултат от физиологични процеси на стареене. С възрастта съдържанието на вода в ядрото на диска намалява все повече и повече. Всъщност от 20 -годишна възраст междупрешленният диск може да съхранява все по -малко ... Често срещани причини за плъзгане на диск | Симптоми и терапия за плъзгащ се диск
Ставите на гръбначния стълб го стабилизират в допълнение към мускулите на гърба. Те образуват плътна мрежа между отделните прешлени и секции и по този начин осигуряват необходимата стабилност. В зависимост от позицията си те имат различни задачи. Някои от тях ограничават движенията, други са по -склонни да поддържат права стойка. За да… Връзки на гръбначния стълб - анатомия
Ленти - Пренапрегнати Ставите на гръбначния стълб служат за осигуряване на стабилност и за забавяне на прекомерните движения. Ако са пренапрегнати, те губят защитната си функция към гръбначния мозък. След това гръбначният стълб може да стане нестабилен. Възможно е телата на прешлените да се изместват един срещу друг. В най -лошия случай нестабилността ... Ленти - пренапрегнати | Връзки на гръбначния стълб - анатомия
