Колко мога да отслабна с тази диета? Диетата на Аткинс теоретично ви позволява да отслабнете колкото искате. Поставяте си цел, желаното тегло и следвате фазите на диетата, докато достигнете желаното тегло. След това трябва да се придържате към фаза 4 от диетата на Аткинс за постоянно ... Колко мога да отслабна с тази диета? | Диетата на Аткинс
Как мога да избегна йо-йо ефекта с тази диета? По принцип диетата на Аткинс е една от малкото диети, които предотвратяват йойо ефект. Поради ясно структурираната фазова програма на диетата на Аткинс, приемът на въглехидрати се увеличава бавно и след това отново намалява, когато се натрупа тегло. Йойо ефект често ... Как мога да избегна йо-йо ефекта с тази диета? | Диетата на Аткинс
Какви успехи могат да се очакват? Принципът на четирите фази на диетата на Аткинс по принцип е обещаващ по отношение на отслабването. Първите две седмици от диетата са отлични за засилване на метаболизма, докато другият, по -специфичен хранителен режим ще позволи на килограмите да спаднат. Метаболизмът се подвежда и ... Какви успехи може да се очакват? | Диетата на Аткинс
Медицинска оценка на диетата на Аткинс Диетата на Аткинс води без съмнение до успех. Ако се придържате към фазите на диетата на Аткинс с желязо, ще намалите мастните подложки и може би ще достигнете желаното тегло. Въпреки това диетата на Аткинс е силно противоречива диета. Въглехидратите са почти напълно елиминирани от диетата, докато ... Медицинска оценка на диетата на Аткинс | Диетата на Аткинс
Въведение Всеки, който е загубил няколко килограма в резултат на промяна в диетата или предизвикваща пот спортна дейност, обикновено не се интересува да ги намери отново. Йо-йо ефектът описва често наблюдаваното явление на наддаване на тегло след диета. Увеличението винаги е резултат от превишаването на калориите над действителната консумация ... Отслабване без йо-йо ефект
Какво трябва да взема предвид след диетата? Както вече беше споменато няколко пъти, от решаващо значение е след диетата да не ядете повече от дневните си калории. Трябва да се отбележи, че основният метаболизъм е намалял поради намалението. Така че, ако искате да продължите да броите калории, трябва да преизчислите ... Какво трябва да обмисля след диетата? | Отслабване без йо-йо ефект
