При тест за лактат се определя така наречената стойност на лактат в кръвта, за да се определи нивото на годност на човек. Лактатът се произвежда директно в мускулите и е сол на млечна киселина. Стойността на лактата на човек в покой е един милимол (mmol) лактат на литър кръв. Това … Сертификат за лактат
Аеробен и анаеробен метаболизъм Има два метаболитни пътя за физически стрес. Единият е аеробният енергиен метаболизъм, при който енергийното снабдяване на мускулите се основава на кислород. Аеробното означава, че кислородът е достатъчно включен в доставката на енергия. Ако интензивността на тренировка или състезание се увеличи, мускулите се нуждаят от повече кислород ... Аеробен и анаеробен метаболизъм | Сертификат за лактат
Оценка на лактатния тест Оценката на лактатен тест се фокусира главно върху аеробно-анаеробния праг. Това е най-важната стойност за контрол на тренировките за издръжливост, тъй като показва дали стойността на лактата се изравнява в стабилно състояние на лактат или продължава да нараства. Лактатното равновесно състояние означава, че след всяко увеличаване на ... Оценка на лактатния тест | Сертификат за лактат
