Тестът за ниво на лактат е един от най -важните измервателни методи за определяне на капацитета за издръжливост и се използва за оптимално планиране на тренировките. Поради относително високите усилия тестът за нивото на лактат се използва почти изключително в спортове, ориентирани към изпълнение. Тестът се използва за индивидуални тренировъчни планове чрез определяне на стойностите на аеробните и ... Тест за ниво на лактат
Процедура за изпитване на нивото на лактат Изпитване на нивото на лактат се извършва на гребен ергометър, велоергометър или бягаща пътека, в зависимост от дисциплината на спортиста. В зависимост от метода на измерване се определят различни нива на натоварване. По време на изследването натоварването се увеличава стъпка по стъпка, за да се определи лактатът ... Процедура на изпитване за ниво на лактат | Тест за ниво на лактат
Разходи за теста за ниво на лактат В допълнение към теста за ниво на лактат, много спортни центрове също извършват тестове на определени кръвни стойности и предоставят подробни съвети въз основа на резултатите. В зависимост от центъра цените варират между 75 и 150 €. Разходите обикновено не се покриват от здравно осигуряване. Всички статии в… Разходи за изпитване за ниво на лактат | Тест за ниво на лактат
Синоним: Ергоспирометрия, engl: кардиопулмонално упражнение (CPX) Определение Спироергометрията е медицинска процедура, която е комбинация от спирометрия и ергометрия. Ergo означава толкова, колкото и работата. Ергометрията се характеризира с факта, че субектът извършва физическа работа, докато се записват определени жизненоважни параметри. Спиро означава толкова, колкото и дишането. Това означава, че спирометрията ... Спироергометрия
Процедура на изпита По време на прегледа, изпитваното лице обикновено извършва физическа работа или на велоергометър, или на бягаща пътека. Съществуват обаче и други устройства, като ергометри за гребане или кану, особено за спироергометрия със състезателни спортисти. Производителността, която трябва да се постигне, обикновено се увеличава непрекъснато, това е индивидуално ... Процедура на изследването | Спироергометрия
Точка на дихателна компенсация Постигането на анеробен праг може също да бъде оценено, например, въз основа на точката на дихателна компенсация. От този момент нататък се издишва значително повече CO2, отколкото преди, тъй като физическото натоварване продължава да се увеличава. Това се дължи на факта, че производството на анаеробна енергия води до увеличаване на ... Точка за дихателна компенсация | Спироергометрия
Показания В допълнение към работата с (високоефективни) спортисти, което само по себе си е индикация, има и полезни индикации за извършване на спироергометрия в ежедневната клинична практика. Например, за по-точно изясняване на задух (диспнея), преди сърдечни и белодробни операции за определяне на настоящия капацитет за справяне със стреса и, ако е необходимо, за ... Показания | Спироергометрия
Спортното представяне винаги изисква доставка на енергия (АТФ). Анаеробният праг отбелязва точката, в която тялото вече не може да покрие производството на енергия от транспорта на кислород през кръвта. Такъв е случаят в началото на спортните постижения, както и при по -големи натоварвания. Ако анаеробният праг бъде надвишен, енергията ... Анаеробен праг
Пулс Увеличеният пулс - В кой момент пулсът се счита за твърде висок? Пулсът или дори сърдечната честота може да се изчисли с различни формули. Една формула, която изчислява максимално сърдечната честота или максималния пулс много просто, но изоставя отделния компонент, е формулата: „180 минус възраст“ или „220 минус възраст, от ... Пулс | Анаеробен праг
Определяне на лактатна стойност За да се създаде ефективен тренировъчен план, човек трябва да познава своя анаеробен праг или праг на лактат или да го определи предварително. Анаеробният праг може да бъде определен само чрез измервания. За определяне на този праг могат да се използват лактатни тестове, ергоспирометрия и други методи. Анаеробният праг може да се определи поетапно ... Определете стойността на лактата | Анаеробен праг
Синоними Диагностика на издръжливостта, анализ на издръжливостта, анализ на способностите за издръжливост, изпит за издръжливост Все повече и повече хора са ентусиазирани от спортовете за издръжливост. Започвайки от спорадично бягане в гората за подобряване на общата годност, целенасочени тренировки за издръжливост за изгаряне на мазнини и подготовка за различни състезания по издръжливост. Много спортисти за отдих обаче бързо достигат своите граници, когато става въпрос за планиране на тренировки, ... Диагностика за издръжливост
Форми на диагностика на издръжливостта Най -често срещаната форма на диагностика на издръжливостта е стъпковият тест на работещ ергометър, велоергометър или полеви тест. Интензитетът е много нисък в началото на теста и се увеличава равномерно/непрекъснато по време на изпитването. Чрез увеличаване на натоварването и свързаното с него увеличаване на стреса, лактатът ... Форми на диагностика за издръжливост | Диагностика за издръжливост
