Какво е калий? Калият също така активира различни ензими, например за синтеза на протеини. В допълнение, калият и протоните (също положително заредени частици) могат да се обменят между вътрешността и външността на клетките поради техния еднакъв заряд. Този механизъм допринася решаващо за регулирането на pH стойността. Усвояване и отделяне на калий Калият е... Калий: Дневна нужда, ефекти, кръвни стойности
Какво представлява селенът? Селенът е основен – жизненоважен – микроелемент. Тъй като човешкият организъм не може сам да произвежда селен, той трябва да се набавя редовно чрез храната. Той се абсорбира от храната в кръвта в тънките черва и се съхранява предимно в скелетните мускули. Следи от селен обаче се откриват и в... Селен: Ефекти и дневна нужда
Какво представлява витамин D? Хормонален прекурсор (прохормон) всъщност би било по-подходящото име за витамин D. Тялото го превръща в хормон, наречен калцитриол. Това е биологично активната форма на витамин D. Какво е витамин D3? Витамин D2, наричан още ергокалциферол, също принадлежи към групата на витамин D. Преобразува се в… Витамин D: значение, дневна нужда
Какво е цинк? Добро снабдяване с цинк в Германия Проучванията показват, че населението в Германия е добре снабдено с цинк. Една от причините за това е, че почвата в тази страна съдържа относително голямо количество цинк, който се намира в отглежданите зърнени култури, бобови растения и зеленчуци. Най-важният доставчик на цинк,... Цинк: Ефекти и дневни нужди
В чисто количествено отношение калцият е най -добрият минерал: до един килограм се съдържа в телата ни. Почти 99 процента от него се намира в костите и зъбите. В допълнение, той е важен и за мускулите и нервите, за защита срещу алергии и възпаления и за съсирването на кръвта. Дефицитът на калций може да възникне при ... Дефицит на минерали: Какво мога да направя сам?
