Въведение Повечето дискови хернии са причинени от хронично неправилно напрежение и пози, които поставят особено големи изисквания към гръбначния стълб. Понякога обаче се случва и някои спортове да доведат до дискова херния. На първо място това са спортове, включващи тежко тегло, като вдигане на тежести. Тук високото тегло се натоварва върху ръцете през гръбначния стълб ... Спорт след или след изплъзване на диск
Спортове, които предотвратяват подхлъзване на диска Движенията, които са лесни за ставите, са например движения, които се извършват по време на плуване. По -специално гръбът се счита за особено нежен към гърба и трябва да се използва редовно при наличие на подхлъзнал диск или друга болка в гърба. При плуване обаче стиловете на плуване ... Спорт, който предотвратява плъзгане на диск | Спорт след или след изплъзване на диск
Кога можете да започнете отново със спорта? След подхлъзнал диск, спортът никога не трябва да се започва твърде рано. Има спортове, които могат да се правят отново в дългосрочен план и други, които вече не трябва да се правят. След операцията или по време на консервативното лечение, тя трябва да бъде много внимателно обсъдена с хирурга ... Кога можете да започнете отново със спорта? | Спорт след или след изплъзване на диск
Колоездене след подхлъзнат диск Колоезденето предлага както предимства, така и недостатъци за задните и междупрешленните дискове. Редовното движение на краката е много добро за укрепване на мускулите на лумбалния гръбначен стълб. В сравнение с джогинга, има по -малко удари върху гръбначния стълб върху равна повърхност, които междупрешленните дискове би трябвало да… Колоездене след плъзгащ се диск | Спорт след или след изплъзване на диск
Каране след подхлъзнат диск Ездата може да има както положителни, така и отрицателни влияния върху стабилността на гръбначния стълб. Как изискванията на ездата към индивидуалния гръб зависят от редица различни фактори. Техниката на езда е особено важна, когато става въпрос за въпроса колко напрежение се натоварва по гърба, когато ... Езда след плъзгащ се диск | Спорт след или след изплъзване на диск
