Лечение след операция Разбира се, операцията за раменна артроза води до увреждане на тъканите и дразнене. Въпреки че се опитваме да сведем тези наранявания до минимум, трябва да се очаква тежък оток и болка в областта на рамото, особено в първите дни след операцията. За тази цел пациентът получава антиревматични лекарства ... Лечение след операция | Раменна артроза (омартроза)
„Кръгове на раменете и шиите“ Нека ръцете висят отстрани на тялото. Издърпайте раменете напред - нагоре и след това плавно кръгнете назад - надолу. Гледайте напред и дръжте горната част на тялото изправена. Особено когато раменете са изтеглени назад - надолу, гръдната кост се изправя. Закръглете раменете 15 пъти назад. Ти правиш … Кръгове на раменете и шията
„Притискане на рамото“ Седнете или застанете до маса и поставете цялата предмишница върху нея. Рамото няма да бъде издърпано. Горната част на тялото ви е изправена, раменете са изтеглени назад. Натиснете здраво предмишницата си в подложката и задръжте напрежението за 5-10 секунди. Ще почувствате мускулите под ... Привеждане на рамото
„Физиологична поддръжка“ Стойка прибл. 0.5 м пред стена. Сега се подпрете на стената, сякаш правите лицева опора. Лопатките се свиват и мускулите се напрягат. Ръцете са на височина на главата, а лактите са насочени навън. Задръжте тази позиция за 10 секунди. Можете също така да изпълнявате малки… Физиологична подкрепа
Разрешено ли е да се спортува въпреки болката? При синдрома на удар на рамото, натрупването на мускули и сила на мускулите около рамото, както и поддържането и подобряването на подвижността са много важни за успеха на терапията. Поради тази причина спортът може да се прави и със синдром на удар в рамото, но ... Позволено ли е да спортувате въпреки болката? | Болка в синдрома на импресиране на рамото
Болкоуспокояващи В случай на синдром на засягане на рамото, може да е препоръчително да се вземат болкоуспокояващи понякога в допълнение към физиотерапията. Противовъзпалителните болкоуспокояващи като ибупрофен или диклофенак се препоръчват особено при силна болка, но не трябва да се разглеждат като дългосрочна терапия, тъй като не могат да премахнат причината за болката. Тяхното противовъзпалително ... Болкоуспокояващи | Болка в синдрома на импресиране на рамото
Болка по време на прости упражнения за укрепване За да се избегнат по -нататъшни увреждания и възпаления на сухожилието, тези напрежения трябва да се избягват до голяма степен. Независимо от това, не може да се изключи, че укрепващите упражнения, дори като част от физиотерапията, могат да доведат до леко мускулно напрежение и болка, но те вече не трябва да присъстват след ... Болка по време на прости укрепващи упражнения | Болка в синдрома на импресиране на рамото
Рамото се характеризира с висока подвижност и има специална анатомична структура. За да може горната част на ръката да се движи свободно, повърхността на главата на раменната кост е много по -голяма от тази на гнездото. За да се гарантира, че главата на раменната кост остава свързана към гнездото и изобщо е възможно стабилизиране, ... Набиване на рамо - упражнения
Упражнения за удар в рамото Важно е да не причинявате болка по време на упражнението. Изпълнявайте упражненията 15-20 пъти в 3-5 серии. Използвайте тежести като гири, Theraband или бутилки, за да ви помогнем. На първо място, уверете се, че упражнението е изпълнено правилно. Само тогава можете да добавяте или увеличавате тежести. Гърба … Упражнения за удар с рамо | Набиване на рамо - упражнения
Терапия за удари на рамото Поради недостатъчната мускулатура в случай на удар на рамото, физиотерапията винаги е първият избор като консервативна терапия. Това позволява целенасочено укрепване на мускулите. Масажите могат да облекчат напрежението и да намалят болката. Мануалната терапия също може да облекчи ставата, като леко я дърпа… Терапия за удар с рамо | Набиване на рамо - упражнения
Долекуване след операция От първия следоперативен ден физиотерапията започва с пасивни движения и разхлабващи упражнения за движение и поддържане на подвижността на рамото. В някои случаи се използва и моторна шина за движение, която пасивно движи оперираната ръка. В повечето случаи ръката се носи в прашка през времето ... Допълнителни грижи след операция | Набиване на рамо - упражнения
Обобщение Претоварването и дегенеративните процеси могат да доведат до недостатъчност на стабилизиращите мускули на главата на раменната кост. В резултат на това структурите, които лежат между тях, могат да бъдат компресирани и по време на движение може да възникне болка, която може да бъде облекчена чрез укрепване и защита на мускулите на рамото. Ако има минимален или никакъв успех, минимално инвазивен ... Обобщение | Набиване на рамо - упражнения
