Синоним: Разширение
Разтягане (разширение)
- разтягане е контра движението на огъването. Крайникът е в изходна позиция в огъната позиция. По време на свиването има удължаване в съответната става. В този a разтягане in лакътната става трябва да се признае. Пример:
- Трицепс натиск (лакътна става)
- Прес лежа (лакътна става)
- Преса за крака (колянна става, тазобедрена става)
- Удължаване на крака (колянна става)
