Помага ли сауната за съкращаване на продължителността на настинката?
Твърди се, че сеансът в сауната има благоприятен ефект върху спирането на настинката. Топлият въздух в сауната причинява повишаване на телесната температура в тялото, което е подобно на a треска. Защитната система на организма работи по-ефективно при тези леко повишени температури, докато вирусните патогени са по-инхибирани в своята функция от високите температури.
Не е препоръчително да вземат сауна за хора, които вече имат треска. Това би поставило тялото в прекалено голям стрес, което има обратен ефект - продължителността на настинката би се удължила.
