Спорт за ахилесов тендинит
- ахилесово сухожилие възпалението често се забелязва по време на спортни дейности. Това заболяване е особено често сред бегачите. Става забележимо чрез дърпане болка в засегнатите ахилесово сухожилие, а засегнатото сухожилие също може да бъде прегрято или подуто.
В повечето случаи болка се появява в началото на напрежението и се подобрява по време на спорта. както и да е болка може да се появи и в покой само след щама. Ако възникнат такива оплаквания, спортната дейност трябва да бъде спряна, за да може възпалението да заздравее и да не се влоши.
Ако спортът е продължен със съществуващ ахилесово сухожилие възпаление, оплакванията могат да станат хронични, тогава лечението е много по-трудно и продължително. В този контекст е важно също така спортистът да е чувствителен след възпаление и да се загрее внимателно преди тренировките си, тъй като това може да предотврати възобновяване Ахилесов тендинит, Редовен разтягане на мускулите на прасеца също е важно, тъй като съкратените мускули на прасеца допълнително натоварват ахилесовото сухожилие.
След като възпалението на ахилесовото сухожилие заздравее след лечението, сухожилието трябва да продължи да бъде защитено известно време и да не се подлага на големи натоварвания. Работещи през това време трябва да се избягват спортове и дейности, които упражняват висока сила върху ахилесовото сухожилие. Възможни са обаче по-малко напрегнати спортове като колоездене.
Какви са перспективите?
Ако възпалението на ахилесовото сухожилие се появи за първи път и се лекува бързо, нараняването обикновено се лекува без последващи щети. Особено важно е да се осигури достатъчно време за заздравяване на ахилесовото сухожилие, преди отново да го подложите на пълно напрежение, тъй като в противен случай рискувате да развиете хронично Ахилесов тендинит. Ако пациентите пренебрегнат първите признаци на Ахилесов тендинит или не позволяват достатъчно време, за да се излекува, възпалението може да стане хронично и следователно е много трудно за лечение. За съжаление не е възможно да се даде конкретна продължителност на това колко време е необходимо за излекуване на ахилесов тендинит.
Анатомия на ахилесово сухожилие
Ахилесовото сухожилие свързва петата (калканеуса) с мускулите на прасеца (Musculus Gastrocnemius и Musculus Soleus), по-точно с техните апоневрози. Ахилесовото сухожилие е най-силното и дебело сухожилие в човешкото тяло и може да издържи на сили до 12 пъти телесното тегло. Стабилизира стъпалото на крак и особено инициира движението на отблъскване, когато работа и бягане.
Хистология на нараняването
Погледнато под микроскоп, нараненото ахилесово сухожилие има напреднали дегенерации и промени в подреждането на колаген влакна. Тези микроскопични промени се наричат тендиноза. Понякога обаче тези микроскопични промени могат да бъдат открити, когато изобщо няма симптоми.
Микроскопските лезии най-често се откриват на 2-6 сантиметра от мястото на закрепване на ахилесовото сухожилие на петата, тъй като тази област е особено слабо снабдена кръв. Настоящите изследвания обаче показват, че тендинозата, т.е. дегенерацията на ахилесовото сухожилие в тази област, води до нарастване на нови кръв съдове намлява нерви. Новата нерви водят до болка, но кръв съдове водят до по-бързо заздравяване на нараняването.
Всички статии от тази поредица:
