Симптоми
В допълнение към изтръпването в крак, което е характерно за заспал крак, могат да се появят и други съпътстващи симптоми. Най-често е изтръпване в стъпалото или крак, Когато крак събужда се отново, леко болка може да възникне, но това изчезва след кратко време.
Ако натискът върху засегнатите нерви е много силен или продължава дълго време, може да се появи и парализа, която обикновено изчезва след известно време, в зависимост от степента на увреждане на нервите. Ако увреждане на нервите възниква в гръбначния регион и е причина за крака, който е заспал, обратно болка както и изтръпване и изтръпване може да се появи и в други части на тялото. В случай на пролапс междузвезден диск в лумбалния отдел на гръбначния стълб също е характерна парализа на стъпалото или крака.
Заспалият крак може да бъде съпътстващ симптом на системни заболявания, които могат да причинят различни симптоми в цялото тяло. Диабет мелитус, например, може да причини изтръпване на краката, както и симптоми като често уриниране или силна умора. Крак, който заспива през нощта, обикновено се причинява от компресиран нерви в крака.
Често неблагоприятната позиция на сън е причина за описаните симптоми. Ако краката са силно свити или лежат над ръба на леглото, например, нерви може да бъде компресиран по такъв начин, че да се появят типичните симптоми. Ако оплакванията се появяват често, смяната на матрака или опитът за смяна на позицията за сън могат да помогнат за предотвратяване на заспиването на краката.
Болка когато кракът заспива се причинява главно от нервите. Огъването на крак, например когато седите с кръстосани крака, убива кръв съдове и нерви. След това нервите освобождават своите невротрансмитери, които използват за изпращане на сигнали към мозък.
Ако нервът не е напълно депресиран, някои от тези сигнали все още могат да бъдат изпратени до мозък. Там се регистрира усещане за болка. Болката обаче обикновено е най-силно изразена, когато кракът, който е заспал, се изпъне отново. В резултат на това всички сигнали могат внезапно да бъдат насочени към мозък, което отключва голямо болково събитие.
Защо кракът изтръпва, когато се събуди?
Причината за заспал крак обикновено е намалена кръв циркулация. Това обикновено се случва, когато останете в една позиция за дълго време. Поради липсата на кръв, кракът временно не е достатъчно снабден с кислород и други хранителни вещества.
Дълго време се смяташе, че тази липса на хранителни вещества е причина за изтръпване или най-вече за внезапното излишък на хранителни вещества и кислород, когато кракът отново е достатъчно снабден с кръв. Предполагаше се, че основно мускулите са засегнати от болка и изтръпване. Едва наскоро изследователите излязоха с нова теория: нервите са тези, които причиняват изтръпването.
Те са захванати в позиции като седалката с кръстосани крака и следователно лесно се изстискват. Това води до повишено освобождаване на така наречените невротрансмитери, т.е. пратените вещества, които нервите използват за изпращане на информация до мозъка. Тези невротрансмитери обикновено задействат електрически потенциал в нервна клетка, който се предава на следващата нервна клетка.
Притискайки нерва, обаче, предавателите и електрическите сигнали не могат да достигнат до следващата клетка. Нервът има прекъсване на предаването, така да се каже. Когато нервът се облекчи отново, всички тези сигнали и невротрансмитери се предават едновременно, което носи истински фойерверк от информация до мозъка.
Това създава изтръпване и понякога болезнено усещане, когато заспалият крак се събуди. „Събуждането“ на крака обикновено завършва най-късно след 30 до 60 минути. В зависимост от това колко дълго е бил компресиран засегнатият нерв и колко високо е било налягането върху нервния тракт, събуждането може да се случи много бързо или бавно.
Ако симптомите не се подобрят след 30 до 60 минути, трябва да се потърси лекар, който да изясни симптомите и да извърши цялостен диагностичен преглед. Това е особено вярно, ако в допълнение към заспалия крак се появят и други симптоми като парализа или много силна болка. В повечето случаи заспалият крак е безобидно явление, което може да се отдаде на временна компресия на един или повече нерви.
В много редки случаи зад симптомите могат да стоят и сериозни заболявания. Ако има определени признаци на опасно заболяване, се препоръчва възможно най-скоро да посетите лекар, който може да постави диагнозата и да започне терапия срещу симптомите. Особено ако симптомите продължават дълго време след преместването на крака, ако има допълнителна болка, ако кракът се подуе, ако цветът на кожата му се промени или има задух, съществува риск от опасен крак вена тромбоза. Дори да има оплаквания от гръбначния стълб и се появят симптоми на парализа, трябва да се потърси лекар, за да се изключи възможна дискова херния на лумбалния гръбнак.
