Купчини файлове на бюрото ви, планини пране у дома и пренебрегнати приятели ще останат в миналото в бъдеще. С правилния трудов живот баланс и перфектно управление на времето, можете лесно да съчетаете работата, семейството и свободното време. В резултат на това не само ще изглеждате спокойни и доволни и ще имате повече време за себе си, но и ще правите нещо за вашия здраве.
Стремете се към баланс между личния и професионалния живот
Изглежда, че някои хора просто разбират всичко. На работа те успокояват раздразнителния клиент по телефона с ангелско търпение, докато ядат прясна фета и смокиня полска салата с мед дресинг, приготвен у дома на спретнато подреденото им бюро.
След работа е на фитнес с партньора им, а след това да вземат децата си с перфектно възпитание и да им приготвят добре балансирано тристепенно ястие в безупречния им апартамент. Въпреки работата, семейството и свободното време стрес, хора, които са намерили своя професионален живот баланс успяват да управляват оптимално всички области от живота си и да изглеждат спокойни едновременно, привидно без усилие.
Привеждане на живота в хармония
Това, което често предизвиква завист и неразбиране сред приятели и колеги, не е магьосничество. С няколко прости трика всеки може да успее да балансира работата и семейния живот. Терминът трудов живот баланс означава държава, в която професионалният и личният живот са в хармония. С оглед на пазара на труда, на който 60-часови седмици вече не се очакват само от ръководители и мениджъри и на който всеки е свой човек, много хора трудно намират време за отдих и личния живот. Нарастващият страх за работата и търсенето на пари и кариера е все по-често за сметка на семейството.
Обикновено живеене и понижаване
За да се противопоставят на тази тенденция, са се образували много движения, някои от които радикални. Например „обикновен начин на живот“ или „понижаване на предавките“ е начин на живот, който вижда себе си като алтернатива на потребителското общество. Вместо да възприемат пазаруването като развлекателна дейност или забавление, привържениците на този начин на живот пазаруват планирано и съзнателно и правят разлика между необходимите покупки и чистото желание. По този начин те се освобождават от пари, притежания и забързаното, наводнено от стимули общество и отново се концентрират върху съществените неща в живота.
Дори някои компании вече са признали, че доброто равновесие между професионалния и личния живот има положителен ефект върху техните служители. Следователно все повече и повече служители, например учители или университетски персонал, имат възможност да спестят за съботна година (отпуск), като работят извънредно или различни модели на работното време.
Съботно вместо изгаряне
Това води до пълна година платена ваканция. Вместо да бъде на ръба на „Burnout, ”Служителите обикновено се връщат на работа след тази година освежени, пълни с енергия и пълни с нови идеи. Компаниите също могат да допринесат за баланса между професионалния и личния живот на своите служители, като са приятелски настроени към семейството, като предлагат фирмени детски градини, съвместни фирмени излети, семинари за екипна работа и приятелска работна атмосфера.
Хората, които са спокойни и уравновесени, които се чувстват добре в работата си и я възприемат не като необходимо зло, а като важна част от живота си, също ще работят по-ефективно и ще бъдат по-склонни да отделят няколко часа извънреден труд от време на време време. След като откриете тази хармония, единственото, което остава да направите, е да организирате умело и всичките си задачи.
