Симптоми
Първоначално навяхването на палеца също трябва да се лекува според Правило PECH - като всички останали спортни наранявания: Препоръчва се незабавно да прекъснете всяка дейност (пауза) и да охладите засегнатата зона възможно най -скоро (лед). Налягането отвън (компресия) - например чрез твърда превръзка - помага за облекчаване болка и постоянното издигане поддържа развитието натъртване и подуването в резултат на нараняването е възможно най -ниско. За по -нататъшно лечение на a изкълчен палец, има различни възможности.
Само по себе си не е възможно да се избере една от опциите като особено ефективна или най -добрата; по -скоро наличният набор от опции трябва да ръководи избора. В края на краищата най -добрият метод на лечение е малко полезен, ако не е осъществим. Обща за всички варианти е целта за обездвижване на ставата и облекчаване болка.
Болка облекчение може да се постигне с медикаменти, особено в първите часове или дни след нараняването. Ако обаче обездвижването е добро, скоро това вече не би трябвало да е необходимо. Самата става може да бъде обездвижена чрез залепване или превръзка (вижте следващите раздели) или със специално изработени шини, така наречени ортези.
Повредената става винаги трябва да бъде фиксирана в или поне възможно най-близо до така нареченото нормално положение. Това се отнася до положението на ставата, което човек би предположил в покой, ако ставата не е наранена. Това означава, че движенията на останалата част на ръката и особено на другите пръсти обикновено са все още възможни без проблеми.
Имобилизацията е от съществено значение след навяхване, за да може да настъпи изцеление. Ако не настъпи правилно излекуване, в най -лошия случай може да се развие трайна нестабилност, която да доведе до значителна функционална загуба на палеца. Ако решите да обездвижите палеца си с помощта на лента, най-добрият избор е така наречената спортна лента от аптеката.
За лента превръзка, две ленти („юзди“) работа в противоположни посоки са залепени диагонално през китка на противоположната страна. Накрая човек ги фиксира с допълнителна лента в китка. Ако не сте сигурни относно правилното приложение, се препоръчва лекар или физиотерапевт (или друго обучено лице) да ви покаже правилната техника.
Приблизително на всеки 2 дни лентата трябва да се сменя и прилага отново. Превръзката също е прост, бърз и ефективен начин за обездвижване на a изкълчен палец. За да направите това, лентата е обвита от китка до самия край на палеца и след това обратно около палеца и китката във формата на 8.
Материалът на превръзката не трябва да се набръчква и не трябва да бъде прекалено хлабав. Но, разбира се, превръзката също не трябва да е твърде стегната. Ако палецът започне да изтръпва, става блед или студен или боли много повече от преди, превръзката вероятно е твърде стегната. Сега старата превръзка трябва да бъде разхлабена и приложена отново. И тук може да ви помогне опитен човек да ви покаже правилната техника.
