Разтягане на връзки в глезен ставата е една от най-често срещаните спортни наранявания: Например, ако стъпалото се извива докато бягане за здраве или е ритан, докато играете футбол, не е необичайно да се получи разтежение на сухожилията. Това може да се случи както в горната част глезен става - връзката между пищяла, прасеца и глезенната кост - и в долната глезенна става. Долната глезен ставата се състои от талус, калтейн и навикуларен кости.
Навяхване на връзки на глезена: симптоми и лечение.
Ако има напрежение на връзката в глезенна става, обикновено е нараняване на външния лигамент. Това е така, защото когато кракът се извива, външният ръб на стъпалото се спуска и вътрешният ръб на стъпалото се повдига - което води до разтягане на външните връзки. В зависимост от това колко са разтегнати връзките в процеса, отделните връзки също могат да се разкъсат, когато извиете глезена си.
Типични симптоми на опъната връзка на глезена са болка при движение на стъпалото и леко подуване на глезена. Лекарят може да провери дали външната връзка в глезенна става е разкъсан или не с така наречения изскачащ тест. Той тества дали кракът може да се разгъне навън - ако случаят е такъв, вероятно има скъсана външна връзка.
Лентите могат да се използват за лечение на опъната връзка на глезена, като се гарантира, че се поддържа нормалната функция на ставата. Специалните поддържащи превръзки за глезена също изпълняват същата задача. За да се предотврати безопасното ново усукване на глезена, по време на лечебния процес може да се прибегне и към фиксирана шина, която може да се закрепи около глезена.
Напрежение на връзката в коляното
Напрежението на връзката в коляното може да бъде причинено от тежки усукващи движения, които разтягат връзките извън нормалния обхват на движение. преразтягане в коляното и удар или ритник до удължения коляно съединение може също да доведе до разтягане на връзките. Травмите на връзките в коляното са особено често срещани при спортове като футбол или ски.
Многобройни връзки преминават през коляно съединение - медиалните и страничните връзки, както и предните и задните кръстосани връзки. По време на спорт могат да се появят разтежения и скъсани връзки и в четирите връзки. Типичните симптоми на нараняване на сухожилията в коляното включват болка както и нестабилност на ставата. Ако медиалният лигамент е наранен, също може да има болка в стегнат.
В случай на нараняване на връзката в коляното, разтягането на връзките и разкъсването на връзките често са трудни за разграничаване от страна на непрофесионалиста, тъй като разкъсването на връзките рядко образува натъртване. За да се изключи сериозно нараняване на сухожилията, затова винаги е препоръчително да се консултирате с лекар в случай на болка в коляното. Това може да ограничи нараняването по-точно чрез различни тестове за стабилност.
Ако има само опъната връзка, ставата остава стабилна по време на тези тестове, за разлика от а скъсана връзка. Разтегнатата връзка на коляното може да бъде лекувана чрез почивка и носене на скоба: това осигурява допълнителна стабилизация на ставата и облекчава натиска върху връзките.
Напрегнати връзки в пръста или китката
Разтягане на връзки в пръст or китка често се среща в спортове с топка като волейбол или хандбал. Ако топката бъде ударена неудобно, тя може бързо олово до по-сериозни наранявания в пръст става.
В случай на опъната връзка в пръст ставата се препоръчва да се обездвижи ранения пръст с a лента превръзка за да могат опънатите връзки да заздравеят на спокойствие. По същия начин е възможно и обездвижването на пострадалия пръст с превръзка на съседен здрав пръст.
