профилактика
Избягването на болка което може да се случи с ингвинална херния е възможно само чрез избягване на самата ингвинална херния. Трябва да се внимава да не се предприемат никакви мерки, които причиняват повишено налягане в коремната кухина. По този начин развитието на ингвинална херния може да се избегне.
Не трябва да се вдигат твърде тежки товари. Освен това може да е полезно да обсъдите с лекаря подходящи слабителни мерки в случай на запек за да се предотврати силно натискане. Въпреки това, за съжаление, ингвиналните хернии също не могат да бъдат предотвратени безопасно с тези мерки, тъй като естеството на съединителната тъкан на отделния човек също е до голяма степен отговорен за това. Независимо от това, горепосочените мерки следва да се считат за важна подкрепа.
