Профилактика (превенция)
Разработването на оток по време на бременност може да бъде предотвратено в много случаи чрез прости мерки. Профилактиката на такова задържане на вода се основава главно на редовни, умерени упражнения, които могат да се извършват и по време бременност без никакви проблеми. Това дори не трябва да е истински спорт.
Обширните ежедневни разходки могат да помогнат за предотвратяване на отоци по време бременност. В допълнение, редовен плуване се счита за особено подходящ вид спорт за предотвратяване на задържане на вода по време на бременност. Засегнатите жени обаче трябва винаги да се уверяват, че не се натоварват прекомерно.
В противен случай при определени обстоятелства може да настъпи увреждане на майката и / или детето. В случай на съмнение изборът на най-подходящия вид упражнение трябва да бъде обсъден с лекуващия гинеколог. Тъй като развитието на оток се насърчава или влошава чрез продължително седене или изправяне, освен всичко друго, по време на работа трябва да се извършват и редовни интервали на движение.
Засегнатите жени също могат да предотвратят отока по време на бременност, като пият по-специално вода. Сладките сокове могат да помогнат за увеличаване на количеството течност в тъканта. Типични индикации за наличие на оток по време на бременност са дебели, тежки крака.
Особено късно вечерта и през нощта много от засегнатите жени се оплакват от вълнуващо чувство и нарастващ натиск в областта на краката. Подобно задържане на вода не е необичайно по време на бременност. Като цяло може да се приеме, че около 60 до 70 процента от бъдещите майки развиват оток през последните месеци на бременността.
Тези отоци могат да се образуват основно по цялото тяло. В клиниката обаче е напълно ясно, че се засягат предимно краката оток по време на бременност. Причините за появата на задържане на вода могат да бъдат многобройни.
Въпреки че отокът по време на бременност е напълно безвреден в повечето случаи, възможните органични причини за неговото развитие трябва да бъдат изключени. По време на бременност отокът на краката често се появява в резултат на хормонални промени. По-специално, половият хормон естроген, който подготвя тялото за предстоящото раждане чрез разширяване на тъканта, играе решаваща роля в развитието на оток.
Освен това в този контекст трябва да се отбележи, че има значително увеличение на кръв обем по време на бременност. Само по този начин може да се нуждаят както от кислород, така и от хранителни вещества на бъдещата майка и кръв осигуряването на нероденото дете. Такова увеличение на кръв обемът трябва да предизвика разширяване на съдовите стени във венозната циркулация.
В резултат на тази вазодилатация стените на вените стават много по-малко водонепропускливи. Особено през последните месеци на бременността, по този начин във вече разширената тъкан навлизат големи количества течност. Това води до развитие на оток, който се вижда главно на краката поради гравитацията.
Освен това тежестта на растящото дете упражнява допълнителен натиск върху вените на краката. Това също води до увеличаване на течността, постъпваща в тъканта. Нещо друго, което също може да ви заинтересува в това отношение: Тежки крака - Какво мога да направя?
Всички статии от тази поредица:
