Както при много други заболявания, същото важи и за вена слабост и разширени вени: Най-доброто нещо е да се предотврати! Повечето рискови фактори могат да бъдат елиминирани или поне намалени. Как можете да предотвратите вена проблеми и с какво лечението помага слабост на вените, можете да научите тук.
Предотвратете слабостта на вените
Полезни общи мерки за предотвратяване на проблеми с вените включват:
- Упражнение: Хора, които имат тежки крака бих искал да седна. Но това е погрешно. Ходенето колкото е възможно повече всеки ден наистина задейства мускулните помпи. Особено подходящи спортове са плуване, работа, колоездене, ски бягане, туризъм, танци и голф.
- Избягвайте да седите или да стоите дълго време: Повдигайте краката възможно най-често (подбедриците при сърце ниво) или поне многократно напрегнете и отпуснете мускулите на краката и краката, включете кръгове на краката и упражнения за стойка на пръстите. Не кръстосвайте краката си, когато седите.
- Намалете наднорменото тегло
- Носете плоски обувки и широки дрехи, които не се врязват в задната част на коляното или слабините: Високите токчета възпрепятстват мускулната помпа, тесните дънки и прекалено тесната гума от чорапи за коляното на обратния поток кръв.
- Избягвайте алкохола и никотина
- Студ стимули стягат вените: редовни редуващи се вани или редуващи се душове на краката от краката към стегнат, за предпочитане няколко пъти на ден.
- Избягване на излагане на топлина и продължителни слънчеви бани: Най-добрата вана, вана за слънчеви бани или солариум. Предпочитам да отида плуване на морето и правете дълги разходки по плажа. Допуска се умерена сауна (индивидуални курсове само за кратко, между басейните), стига да няма флебит.
Какво друго помага срещу проблеми с вените?
Освен това има специална поддръжка за вена проблеми. Говорете с Вашия лекар и потърсете съвет в аптеката:
- Поддържайте чорапи за помощ тежки крака и предотвратяват подуване, но не са подходящи за притежава за разширени вени. Те се предлагат като чорапи или чорапогащи в аптеката в много модерни цветове.
- Отокът се предотвратява и намалява от така наречените защитни средства за отоци - препарати от конски кестен семена, червени лозови листа или билка от елда. Те уплътняват стените на вените и увеличават напрежението на стените. Рутин има подобен ефект. Той се среща главно в рута, но също така и в други растения (напр. Елда, копър, касис) и се предлага и като готов препарат за употреба. Ефектът се забелязва най-рано след две седмици; венозните лекарства също трябва да се приемат за цял живот.
- Кръв Тя -популяризиране или антикоагулант мехлеми намлява геловенапример с конски кестен семена или хепарин облекчаване на дискомфорта.
Ефективни средства за вените
Гамата от венозни лекарства е широка. При много вещества обаче ефективността не е обективно доказана или средствата съдържат ефективни съставки, но те в твърде малки количества. Препаратите от аптеката се дозират достатъчно високо.
Има само няколко активни съставки, които са получили добри оценки при мащабни проучвания. Екстрактът от:
- Конски кестен семена (потърсете думата „Есцин“ на опаковката).
- Японска кордова дървесина (потърсете думата „оксерутин”Върху опаковката).
- Червени лозови листа (потърсете думата „флавоноиди”Върху опаковката).
- Месарска метла (потърсете думата „рускогенини“ на опаковката).
