Продължителност на симптомите на настинка
В зависимост от това кой патоген (обикновено вируси, като аденовируси или риновируси), причинени от инфекцията, настинките могат да варират по продължителност и протичане и не винаги протичат по същия начин. Следователно няма универсален отговор на въпроса за продължителност на настинка, тя се различава от човек на човек. Продължителността обаче зависи от съществуващи преди това основни заболявания (напр. Имунна недостатъчност) и от усложнения, възникнали по време на заболяването. Например допълнителен или суперинфекция с бактерии, които могат по-лесно да пробият и без това отслабеното имунната система причинени от вирусиИли сърце възпаление на мускулите може значително да повлияе на курс на настинка и значително удължават продължителността му. Средно един нормален, без усложнения студ трае 7-9 дни, при което ходът на настинката е приблизително винаги един и същ, състоящ се от начална фаза, остра фаза и късна или разпадаща се фаза.
Предотвратяване на настинки
Настинките се появяват само когато имунната система е отслабена, няма значение дали имунната система е атакувана от студ, стрес или други предишни заболявания. За да се поддържа лигавицата овлажнена и да се предотврати вируси на настинка от нападане трябва да се избягва сух въздух в стаята. Редовни разходки на открито или бягане за здраве укрепване на имунната система, направете го по-малко уязвим за вируси и по този начин помагат за предотвратяване на настинка.
Посещенията в сауната също поддържат имунната система. Ако обаче вече имате симптоми на настинка, не трябва да спортувате или да ходите на сауна, тъй като това е прекалено много стрес за тялото. Щракнете тук за статията: Каква е разликата между настинка и грип?
Всички статии от тази поредица:
